“公狗腰”，男人最性感（騷）的部位，

你知道什么是“公狗腰”嗎？

“公狗腰”又叫“老公腰”，是指男人全身肌肉壯碩但腰部細(xì)致，腹肌清晰，再加上性感的肌肉看起來(lái)非常迷人。

倒三角體型 翹臀 細(xì)腰，

就是標(biāo)準(zhǔn)的公狗腰。

“公狗腰”已經(jīng)是衡量型男的標(biāo)準(zhǔn)！

許多明星都練出了“公狗腰”

比如彭于晏和蔣勁夫。

當(dāng)男人擁有“公狗腰”后，

畫(huà)面是這樣的，

妹子們請(qǐng)勿舔屏....

這才是男人的感覺(jué)！

“公狗腰”男人最性感的部位！

下面這組腹肌照均出自同一個(gè)人，

曬“公狗腰”讓他擁有幾十萬(wàn)粉絲，

受到無(wú)數(shù)追捧。

▼

他的腹肌沒(méi)有一絲贅肉，

并且身體非常勻稱(chēng)，

被稱(chēng)為全球顏值最高的“公狗腰”。

這是無(wú)數(shù)女粉絲看到他之后的反應(yīng).....

（我要練腹?。。。。?/span>

每次在社交媒體曬身材，

總會(huì)收到成千上萬(wàn)的贊。

這才是最完美的脫衣有肉！

直男都看彎了....

▼照片均出自Michael，2年前，這組幾乎完美的“公狗腰”開(kāi)始在網(wǎng)上瘋傳，不得不說(shuō)Michael“炫腹”炫出了水平。

夏天他就是一道亮麗的風(fēng)景線。

他去海邊幾乎百分百的回頭率。

第一次發(fā)現(xiàn)吃菠蘿也能這么性感。

除了性感，

公狗腰還是檢驗(yàn)猛男的唯一標(biāo)準(zhǔn)

瞬間感到羞羞噠？

那么該如何速成“公狗腰”？

趕緊試試下面的動(dòng)作！

下面每個(gè)動(dòng)作12~15次，共2組。

快速練出性感“公狗腰”，趕緊get√

▼動(dòng)作、一

▼動(dòng)作、二

▼動(dòng)作、三

▼動(dòng)作、四

▼動(dòng)作、五

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▼動(dòng)作、六

▼動(dòng)作、七

左右各一組

別忘了告訴需要的人！

繼續(xù)！