|
“靚湯姐姐”推薦： 一年的天灸有兩個(gè)特別適合的時(shí)段，就是三伏天和三九天。三伏天是自然界陽氣最旺之時(shí)，而三九天就是自然界陽氣潛藏最深之時(shí)。中醫(yī)是以“天人合一”的理念指導(dǎo)治療和預(yù)防疾病，所以特地選擇這兩個(gè)特別的時(shí)段鼓動(dòng)身體的陽氣，以期借助自然界之力，達(dá)到四兩撥千斤的效果，防病治病。 三伏天，由于自然界的陽氣升發(fā)，人體的陽氣也能得到很好的升發(fā)，所以一些虛寒性的疾病發(fā)作比較少，例如哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒、遇寒濕天氣便疼痛發(fā)作的關(guān)節(jié)病等。而在我們身體陽氣最旺之時(shí)，如果我們能更好保護(hù)它，就有可能固護(hù)好陽氣在體內(nèi)的根基，那么在三九天陽氣潛藏最深的時(shí)候也不至于讓虛寒性的疾病發(fā)作，這就是“冬病夏治”的原理。所以說了那么多，最重要的就是保護(hù)好自身的陽氣。千萬不要早上去貼了天灸，下午就喝點(diǎn)冷飲，一天待在空調(diào)房中不運(yùn)動(dòng)，晚上就熬夜，這樣再喝什么湯都是枉然哦。 湯品點(diǎn)評(píng)：菟絲子很小很散，所以煲湯的時(shí)候最好用湯袋裝一下。菟絲子本身是沒有什么味道的，煲出來的湯不會(huì)特別鮮美，但它的固腎補(bǔ)陽的作用卻是不可小覷的。它甘溫，入肝、腎、脾經(jīng)，既能補(bǔ)腎陽，又能益腎精，不燥不滯，為平補(bǔ)肝、腎、脾三經(jīng)之良藥，有固精、縮尿、止瀉、明目、安胎等作用。所以如果夜尿頻、需要長時(shí)間用眼的人群，即便你沒打算去做初伏天灸，也不要錯(cuò)過這個(gè)湯哦。夏日補(bǔ)陽就是這樣，不能大補(bǔ)特補(bǔ)，要不然很容易出現(xiàn)“上火”的癥狀，所以菟絲子的平補(bǔ)，再配合同樣也是平補(bǔ)的黑豆和核桃肉，是再適合不過了。既固護(hù)了陽氣，也不至于讓陽氣上浮過盛。除了菟絲子，湯渣全部可以吃，其中黑豆是優(yōu)質(zhì)蛋白，可當(dāng)成一部分的肉類進(jìn)食；核桃肉屬于堅(jiān)果類；瘦肉可以撈起撕開，再和一些瓜炒一下就很美味了。老是看家里一大堆湯渣要倒掉就覺得浪費(fèi)，這樣就更“環(huán)?！崩?。 ---------向“靚湯姐姐”提問--------- |
|
|
