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本期主播 | 佳藝 更多音頻可在喜馬拉雅搜索：張德芬空間 我們常常聽到身邊的女性朋友在抱怨一段讓她不滿意的感情關(guān)系時，會用到“沒有安全感”這種慣用話術(shù)。好像一談戀愛，這些姑娘們就統(tǒng)統(tǒng)感染了安全感缺乏癥。不但再也無法體會愛情的甜蜜美好，而且隨著關(guān)系的不斷深入，她們會越來越憔悴，越來越焦慮。 “他為什么不回短信？” “他是不是不愛我了？” “他是不是愛上隔壁大姐了？”… … 愛情讓這些姑娘們變成了走鋼索的人，每一步都疑神疑鬼、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一點(diǎn)風(fēng)吹草動就能讓她們的心跌進(jìn)看不見底的深坑里。 可到底為什么她們在愛情里會如此缺乏安全感呢？ 就如馬斯洛需求層次理論所說的，在生理需求的基礎(chǔ)之上，安全需求是第二個層次的基本需求。 而自我認(rèn)同為較弱的一方，更易向更強(qiáng)的一方尋求庇護(hù)，獲得安全感。 事實(shí)上很多女性的家庭觀就是在這種尋求庇護(hù)者的思維模式之上建立起來的。 她們在擇偶時都更傾向于選擇“比自己強(qiáng)”的對象，例如身體更強(qiáng)壯，生存價值更優(yōu)。因?yàn)檫@樣的男性被認(rèn)為更能給伴侶“遮風(fēng)擋雨”，提供安全感。 而在與男性交往的過程中，她們也更期待自己是被謙讓，被保護(hù)，被優(yōu)待，被珍惜的一方。更習(xí)慣享受和索取，更計較付出后的回報率。 對自己弱勢地位的認(rèn)同和放任，以及對于這個男人在經(jīng)濟(jì)和精神上的雙重依賴，當(dāng)現(xiàn)實(shí)和期許有落差時，都會引發(fā)她們內(nèi)心的恐懼和焦慮。 就像是指望一條船帶自己去往更好的大陸，干脆放棄了學(xué)習(xí)游泳。而當(dāng)船開始漏水時，不會游泳的人肯定比會游泳的人更加恐慌和無力。 母親或其他女性長輩常常念叨的“男人沒有一個好東西”，無良又無腦的影視劇里負(fù)心漢拋棄忠貞女的橋段，自己或身邊閨蜜經(jīng)歷的情感挫折… 這些都會在意識層面影響女人對男人的信任度。 而當(dāng)男朋友晚歸、不接電話，回信息不及時，原本的不信任讓各種負(fù)面聯(lián)想如潮水般涌來，不安全感也就無法避免了。 那么缺乏安全感的女性，在感情里又究竟會迎來怎樣的結(jié)局呢？ 電影《我想和你好好的》中倪妮飾演的三流小演員雖然生的貌美如花，性格直爽可愛，但談起戀愛就極度缺乏安全感。 她為了拴住其實(shí)并不出眾的男友馮紹峰，跳樓、沖進(jìn)車流搜女同事住處各種戲碼連番上演，甚至在家里裝上攝像頭，監(jiān)視男友的一舉一動。最后被男主狠甩，簡直堪稱一部戀愛中女性作死指南。 雖然戲劇中有夸張的成分，但確實(shí)反映了沒有安全感的戀人發(fā)起病來有多可怕。 一段關(guān)系中舒適感是很重要的，舒適感很低的感情，即使再愛，也會讓人本能的想要逃跑。 當(dāng)一個女人因?yàn)槿狈Π踩卸鴮苄〉氖虑楸磉_(dá)出強(qiáng)烈的焦慮不安甚至憤怒時，這段感情對關(guān)系雙方來說，舒適感都降低了。 從男人的角度，可能會產(chǎn)生被束縛感。
1. 直面內(nèi)心 分析自己會出現(xiàn)這種焦慮的原因就如前面所說，對于安全感的需要是人的天性，缺乏安全感，不是多么可恥的事情，完全不必焦慮，正視它就好了。 2. 少作少鬧 多做示弱式溝通缺乏安全感的女人，往往喜歡通過各種作讓男人圍著她轉(zhuǎn)來證明這個男人還愛他，甚至?xí)扇∫谎圆缓暇烷_撕這種極端的表達(dá)方式。 但這些缺乏情商的處理方式都只會增添你們關(guān)系中的不適感，將原本寵愛你的人推得更遠(yuǎn)。相反，不如善于利用自己的性別優(yōu)勢多向男友做示弱式溝通。讓他意識到你缺乏安全感的行為并不是想折磨他，而是源于對于他的愛和需要。讓他在理解你的前提下主動的安撫你，幫你脫離焦躁不安的情緒。 3. 轉(zhuǎn)換觀念 拓展自己的人生格局歸根到底，缺少安全感，是一種自我感受，自己有問題是不能通過改變他人來根治的。 找伴侶并不是找一個寄生對象。當(dāng)你認(rèn)為自己弱的天經(jīng)地義，不然要男人干嘛，實(shí)際上你已經(jīng)放棄了自己獨(dú)立的人格，心甘情愿的當(dāng)別人的依附者。 他關(guān)乎著你的生存問題，你當(dāng)然害怕他會離開你。 同時過分擔(dān)心失去別人很有可能是因?yàn)槟愕倪x擇有限。說直白點(diǎn)，就是對自己沒自信，擔(dān)心自己沒了愛情就活不好，或者擔(dān)心過了這個村就沒這個店了。 為什么會活不好呢？ 成熟的成年人的人生清單里不應(yīng)該只有愛情，即使丟了愛情，同時運(yùn)轉(zhuǎn)的還有事業(yè)、友情、親情等等。只要你多維的人生框架還在，人生就不會因?yàn)槟骋粋€部分暫時缺失而停止運(yùn)轉(zhuǎn)。 而一個真正高價值，具備戀愛情商的人，也從不擔(dān)心西出陽關(guān)無故人。培養(yǎng)興趣愛好，擴(kuò)展你的社交圈，認(rèn)識有趣的人，做有趣的事，每一天都有太多新鮮事物可以填充你的生活，開拓你的視野。一直向前，總會有新的風(fēng)景。 有些人會告訴你：你要改變，當(dāng)你成為他最好的選擇時，他就不會離開你。 但是我希望你知道的是，你要改變，但并不是為了成為某一個人最好的選擇。 因?yàn)槲覀儾皇莿e人的附屬品。 我們改變是因?yàn)槲覀冎档脫碛懈溆娜松?，然后在面對更多更好的選擇時，有權(quán)利挑選最讓自己心甘情愿的那一個。 ··· |
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