頸椎病又稱頸椎綜合征，是常見的頸椎及其軟骨組織的退行性病變。中醫(yī)認為，造成此病的原因是由于過度勞累，保持一個姿勢的時間過久，頸筋脈不和，氣血運行失暢，阻滯于筋脈絡(luò)道。它主要表現(xiàn)為頸項疼痛或酸脹不適，僵硬，轉(zhuǎn)動不利，疼痛常向一側(cè)或兩側(cè)肩部、上肢放射；或上肢麻木、發(fā)涼、屈展不利，頭暈耳鳴等。下面跟艾大夫（微信公眾號：cshdsw）一起了解一下施灸方法吧。

灸天柱穴

【取穴方法】位于頸處，后發(fā)際正中旁開的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。取穴時，可以先找到后腦勺的正中央附近的骨骼凹陷處的兩條縱向的粗肌肉，在此肌肉上方左右兩側(cè)就是天柱穴。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5-3厘米，以被施灸者感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。

【施灸時間】每日灸1次，每次灸3-15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】明目醒神。

灸大椎穴

【取穴方法】頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時，將頸部稍微向前傾，往頸部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。

【施灸方法】溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5-3厘米，以被施灸者感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

【施灸時間】每日灸1-2次，每次灸30分鐘左右，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】驅(qū)除頸部的寒氣，預(yù)防頸椎病。

灸合谷穴

【取穴方法】在拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指出就是合谷穴。

【施灸方法】溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

【施灸時間】每次灸10-20分鐘，一般每周灸3-4次。

【功效】鎮(zhèn)靜安神，通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛。

灸后溪穴

【取穴方法】握拳，在小指指頭彎曲處的外側(cè)，有一條明顯的橫紋，在此橫紋的盡頭，左右各一。

【施灸方法】取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5-3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。

【施灸時間】每日灸一次，每次灸5-10分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】舒經(jīng)利竅，寧神。