養(yǎng)身是一種生活態(tài)度,使你增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病,擁有健康!!點擊上方藍(lán)字;關(guān)注養(yǎng)身,百病不生?。⊥耆敲赓M哦,! 45歲的她,近五年來月經(jīng)量突然增大,但她一直以為是更年期的正常反應(yīng)。直到近日,因為下腹劇痛、大量陰道出血她來到醫(yī)院,沒想到查出已是子宮內(nèi)膜大病晚期! 家住武漢后湖的林女士(化名)是一位初中語文老師,40歲那年,她發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量突然增大了。 開始林女士還有些緊張,但在和幾個女性朋友交談后,得知更年期的女性月經(jīng)會發(fā)生紊亂,想到自己正好到了不惑之年,她就沒太在意,反正不疼不癢,便以為是更年期的正常反應(yīng)。 在接下來的5年里,林女士只要一來“大姨媽”,月經(jīng)量就非常多,而且還伴隨著月經(jīng)紊亂。3個月前,林女士出現(xiàn)了月經(jīng)干凈兩三天后再次陰道流血的癥狀,且出血比較多,她還是沒有重視。 上周,林女士發(fā)現(xiàn)下腹部摁起來有點兒疼,下午她在家上廁所因陰道出血過多突然昏倒,家人趕緊將她送到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)。 醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)其血色素只有50g/L,屬于重度貧血,急診B超提示子宮異常增大伴內(nèi)膜異常增厚,醫(yī)生立即為她進(jìn)行了診刮手術(shù),診刮后林女士已脫離危險,住院接受進(jìn)一步治療。 診刮術(shù)后檢查結(jié)果為:子宮內(nèi)膜大病三期。昨日林女士已經(jīng)做了子宮內(nèi)膜大病手術(shù),術(shù)中發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜腫瘤已侵犯子宮表面。 后湖院區(qū)婦科張淳主任介紹,最近幾年子宮內(nèi)膜大病發(fā)病率呈上升趨勢,占女性生殖道惡性腫瘤30%。改變生活方式和飲食是有效預(yù)防子宮內(nèi)膜大病的方法。平時在飲食上應(yīng)該關(guān)注食物的多樣性,要限制添加糖、飽和脂肪和鈉攝,應(yīng)選擇低添加糖、低飽和脂肪、低鈉的飲食模式。 同時,她還提醒廣大適齡女性,女性經(jīng)期紊亂,出血量突然增大或是絕經(jīng)后陰道再次流血一定要引起重視,很有可能是子宮內(nèi)膜和宮頸的惡性病變所導(dǎo)致。因此,女性一旦出現(xiàn)該癥狀,一定要及時就醫(yī),防止惡性病變。 其實,月經(jīng)可以說是女性身體的晴雨表, 千萬別小看了這些小問題, 它可能預(yù)示著你身體的狀況! 1、月經(jīng)量大,提前 正常的是28天,你是25天。如果長期量大又提前,一年就比別人多一次例假。這樣你的免疫力相對同齡女性來說就會比較低下。 2、量小,經(jīng)常推遲 例假往后拖,中醫(yī)里叫血虛,它同樣是叫月經(jīng)不調(diào)。這是腎虛引起的,這樣可能會導(dǎo)致將來的孩子比較矮小,同時還可能會有多動癥,精神不集中等癥狀。 3、量正常,但是不規(guī)律,經(jīng)常提前或推后 例假不規(guī)律可能是脾虛引起的,將來的孩子可能會偏食,脾是用來消化五谷雜糧的,但是現(xiàn)代女性很少吃五谷雜糧,脾器官的功能就會越來越弱。 4、崩漏 現(xiàn)在叫功能性子宮出血。就是例假稀稀拉拉的來,一來十多天不走,然后隔六,七天又來了。這癥狀就是肝臟引起的。 5、痛經(jīng) 這說明體內(nèi)有濕寒,原因之一,從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二,來例假時不注意,穿的單薄,或是吃涼東西。這時如果不注意,就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。 女人大多是因為氣血不暢,導(dǎo)致手腳冰涼造成痛經(jīng), 而且還會導(dǎo)致長斑和經(jīng)期長痘。 我們的生殖系統(tǒng)非常怕冷, 一旦體質(zhì)過冷 加上身體的免疫力比較低, 各種經(jīng)期病癥就會隨之而來 要想月經(jīng)正常,就要補(bǔ)足氣血 一定要經(jīng)常喝這幾樣?xùn)|西! 調(diào)經(jīng)系列 【當(dāng)歸雞蛋紅糖水】 一星期喝1—2次,對面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少特別有用 【紅棗當(dāng)歸蛋】 補(bǔ)血系列 【當(dāng)歸羊肉湯】 【阿膠烏雞湯】 【玫瑰花棗茶】
【西梅銀耳羹】 【豆腐燉黃甲魚】 1、乳酪類食物: 乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經(jīng)。 2、含咖啡因的飲料 咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn),同時消耗體內(nèi)儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝。 3、巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會消耗體內(nèi)的維生素B。 4、酒 酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì),過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。 5、高脂食品 牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。 6、田螺 田螺性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。 7、竹筍 竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。 8、螃蟹 螃蟹性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。 9、梨 梨屬于寒性食物,月經(jīng)期間身體免疫力較低,切忌多食生梨。 10、綠茶 女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。 11、花椒、丁香、胡椒 月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免刺激血管擴(kuò)張,月經(jīng)期的婦女不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。 12、冷飲 經(jīng)期飲食方面,要忌食生冷。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷,一則有礙消化,二則損傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。 13、柿子 柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。 |
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