有的男性因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫Τ３?huì)出現(xiàn)倦怠無(wú)力、小便頻多、遺精早泄等現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為，這些都是腎虛的表現(xiàn)。腎虛會(huì)在一定程度上影響夫妻間的性生活，從而對(duì)夫妻感情造成影響。男人要壯陽(yáng)，女人要滋陰。強(qiáng)精壯陽(yáng)對(duì)于男性來(lái)說(shuō)非常重要，下面我們就介紹幾種強(qiáng)精壯陽(yáng)補(bǔ)腎方法。

1、補(bǔ)腎須分陰陽(yáng)

在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱(chēng)，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣。

腎的作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。

腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽(yáng)痿早泄，女人不孕，性欲減退;便不成形或尿頻、清長(zhǎng)，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。

腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動(dòng)則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無(wú)苔。

通過(guò)中藥補(bǔ)腎是很多人的一種選擇，方法有很多種，最提倡，見(jiàn)效最快的，簡(jiǎn)單易掌握的中醫(yī)補(bǔ)腎方法，配方如下：

2、中醫(yī)補(bǔ)腎-中藥補(bǔ)腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開(kāi)水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無(wú)色無(wú)味。

功效：連服10天為一個(gè)食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽(yáng)痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿(mǎn)足感。

優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單、天然無(wú)副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

溫馨提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用特級(jí)須花參，正品須花參帶有“防偽驗(yàn)證碼”，可以查詢(xún)真?zhèn)?。須花參每天不可超過(guò)3克、枸杞一定要飽滿(mǎn)、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉，只要屬于紅茶范疇，例如金駿眉、正山小種等。在服用此壯陽(yáng)茶時(shí)不宜與蘿卜、藜蘆一同食用。

3、食補(bǔ)方面

海鮮

比如海參、鮑魚(yú)、蝦、貝及海藻等都是有效的補(bǔ)腎食物，因此吃海鮮可提高欲望。

麥芽油

含豐富的維生素B、E，缺乏維E會(huì)導(dǎo)致身體部位退化和萎縮、激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的食物。

辛味食物

如蔥、蒜、韭等具有刺激欲望的功效。

動(dòng)物腎臟

豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣;狗腎對(duì)增強(qiáng)能力效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治男性病癥。

種仁

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)欲望的功效。