修行或修煉都離不開打坐，不管他是修什么門派，一定要有靜定的功夫，哪怕只有一點(diǎn)也才，如果心理都是亂七八糟的一團(tuán)亂麻，一定不會有什么功夫，要想得到功夫，打坐入靜就是一個(gè)鐵門檻?？纯粗車蜃娜?，睜眼或閉眼，單盤或雙盤，捏手印或持佛珠，看樣子都是在打坐。不過看看武俠書或玄幻小說，都有什么內(nèi)功心法或什么打坐秘訣之類的東西，是不是打坐真有什么秘密的竅門呢？

如果你也在打坐，你坐的又是什么？

打坐真正的法訣是：不依身、不依心、不依也不依。

如果你離開這個(gè)口訣，那么遲早就會出問題。

如果你覺得打坐打得很舒服，身體有一種輕盈的感覺，那么你是依了身，有這個(gè)感覺，也一定有坐中覺得腿痛頭痛，或者內(nèi)臟如刀割一樣的痛苦，如果你執(zhí)著這些苦與樂，那就是依了身，會不得自由，必起魔障。

如果你打坐時(shí)在境界是出現(xiàn)你所祈求的神佛，或者不期然出現(xiàn)面露崢嶸的鬼怪，你就是執(zhí)著了心，那個(gè)時(shí)候遇到了好的境界就會如癡如醉，遇到不好的境界就會驚惶失措，這樣也必會起魔障。

如果你打坐時(shí)心理有空的體會，心理也知道一切是空的，所以在打坐中見到的感到的，你都會知道這是空的，但是總以為空才是對的，你又執(zhí)著了空，你就在了一個(gè)不依的理念在，所以在細(xì)微的煩惱中你也有一天會起魔障。

只有不依身不依心，連不依也不依，這樣才能真正地在坐，才能得到法身慧命，才能真正得到解脫。

教你育兒“心經(jīng)”