女人養(yǎng)生最該養(yǎng)哪幾個(gè)部位？乳房、私處、子宮，可是具體怎么養(yǎng)呢？女人夏季養(yǎng)生要注意什么呢？......

夏季保健部位一：乳房

1、內(nèi)衣需吸汗透氣

夏季，由于熱脹冷縮的原理，乳房相對(duì)于冬天來(lái)說(shuō)會(huì)有些脹大，所以冬天穿的內(nèi)衣很合身，夏天則顯小，所以夏天需要換上尺寸稍大的內(nèi)衣，并且質(zhì)地是綿柔的，并且透氣的，避免乳房疾病的發(fā)生。

2、定期檢查乳房

女人一定要學(xué)會(huì)對(duì)乳房進(jìn)行自檢，才能及時(shí)察覺(jué)疾病，做好乳房保健。另外，還要制定一個(gè)計(jì)劃，每年到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查，才能準(zhǔn)確知道乳房的健康狀況。

夏季保健部位二：陰道

1、緊身褲要少穿

炎熱的夏日，常穿緊身褲，會(huì)使陰道處于一種潮濕悶熱的環(huán)境中，很容易滋生細(xì)菌，造成感染。而且，緊身褲與陰道緊密接觸，反復(fù)的摩擦容易造成皮膚炎等疾病。

2、正確清洗陰道

因?yàn)橄奶鞇灍岬奶鞖?，有些女性覺(jué)得私處潮濕不舒服，所以經(jīng)常清洗私處。這樣的做法會(huì)破壞陰道的酸堿平衡，影響陰道的健康。

3、內(nèi)褲勤洗勤換

因?yàn)榕躁幍罆?huì)有分泌物，所以每天都要換洗內(nèi)褲，而且換過(guò)的內(nèi)褲不能過(guò)夜，否則就會(huì)滋生細(xì)菌。洗過(guò)的內(nèi)褲最好用開(kāi)水燙過(guò)才能保證細(xì)菌被殺死。另外，內(nèi)褲也有保質(zhì)期的，一般半年換一次內(nèi)褲。

夏季保健部位三：子宮

1、子宮怕冷

夏季，女性都很喜歡喝冰凍的飲料或者吃冰鎮(zhèn)的西瓜，但是過(guò)多食用冰凍的食物，容易讓子宮受寒，容易造成痛經(jīng)、宮寒等現(xiàn)象。另一方面，不要睡冷地方或坐在冷地板上，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致寒氣入侵到子宮，引起宮寒等疾病，

2、注意腹部的保暖

不要因?yàn)橄奶焓且粋€(gè)高溫的天氣就不需要注意腹部的保暖。無(wú)論在什么時(shí)候，都需要注意腹部的保暖，因?yàn)槟抢锸亲訉m很近的部位，避免不小心受寒而引起子宮方面等疾病。