這篇是如廁訓練的“準備工作”，于2016年3月21日首發(fā)于“年糕媽媽”公眾號，文末還有一篇“經(jīng)驗分享”哦。

天氣熱咯，奶奶和姥姥又開始嘮叨了，“天熱了可以把尿了”，“今年夏天不穿紙尿褲了”，“夏天穿紙尿褲會悶壞”，此處應有科學育兒媽的一聲“呵呵噠”……

Anyway，是不是科學育兒，都會遇到“教孩子上廁所”這個千古難題，所有媽媽都要面對“啥時候脫紙尿褲，怎么進行如廁訓練”。好了，在你進行如廁訓練之前，你需要先了解以下問題。

無論什么時候，只要寶寶對上廁所表現(xiàn)出興趣，并且表現(xiàn)出以下7個信號，就可以開始如廁訓練。

1、對馬桶、坐便器或穿內(nèi)褲感興趣；

2、能聽懂你的指令并乖乖的照做；

3、想上廁所時，能用語言、面部表情或其他姿勢來表達；

4、能保持兩小時以上屁屁干爽；

5、在尿布上尿濕或便便后會抱怨不舒服；

6、已經(jīng)學會拉下和提起褲子的動作；

7、能在坐便器上坐下和起立。

這種狀態(tài)通常會在2歲左右出現(xiàn)，并且因人而異。

如果更早開始訓練，通常會花費更久的時間，還有可能給寶寶造成壓力。因為寶寶可能還沒有辦法準確地告訴你她想要去廁所的意愿，或者肢體協(xié)調(diào)能力和肌肉控制能力不足，無法自己穿脫褲子和控制排泄。他也很可能一玩就忘記要上廁所，結(jié)果尿在褲子上。

一般來說，夏天是個開始訓練的好時機，因為這時候?qū)殞毚┑纳?，方便自己穿脫褲子，就算弄臟了也好清理。但如果寶寶已經(jīng)準備好了，不一定非等到那個時候。之前糕媽呼吁過，冬天在家里可以給寶寶開暖氣，穿的少好活動，現(xiàn)在再加上一條，穿的少還方便做如廁訓練。

從開始教寶寶如廁，到他能夠自己上廁所，這個過程一般會持續(xù)3-6個月。不同的寶寶會存在個體差異，有的可能幾周就學會了，也有一些需要花費半年到一年。

美國威斯康星醫(yī)學院的研究顯示，如廁訓練不是一件能夠快速、順利完成的事。寶寶要能夠用語言表達上廁所的意愿、能夠感知尿意和便意、知道走去廁所需要的時間、能夠自己穿脫褲子等，這些需要他語言、認知、肌肉、肢體協(xié)調(diào)等各項能力的發(fā)展和支持。所以媽媽們要有耐心，陪伴寶寶完成這項重要的挑戰(zhàn)。

不管是哪一種類型的坐便器，只要寶寶感覺舒適并且安全就可以了。如果使用馬桶圈式的坐便器，記得在寶寶的腳下放一張小踏凳，方便他爬上爬下，坐在上面的時候也可以放輕松；同時，家長要在旁邊監(jiān)護。如果是像小凳子一樣的坐便器，就可以讓寶寶自己坐著啦。

如果你很難接受寶寶把衣服和床弄得一團糟，或者經(jīng)常要帶寶寶外出，不方便替換干凈的衣褲，就使用可丟棄的訓練褲。如果寶寶基本都待在家里，并且已經(jīng)準備好自己上廁所了，不妨直接換成普通內(nèi)褲，尿濕的時候他更容易感覺到。

最好先學習坐著尿尿，再學習站著尿尿。寶寶最初并不能很好地分辨和控制大小便，小便有時會伴隨大便一起排出。讓他先坐著尿尿，一方面是為了方便清理，另一方面也是為了讓他更有效地學習如廁。

寶寶在開始學習一件事的時候，最好能把他需要考慮的因素減到最少。如果寶寶在上廁所前還要考慮是坐著還是站著，他就會猶豫一會兒，在這幾秒鐘的時間里，寶寶可能已經(jīng)在褲子上解決了，這無疑會給他造成壓力。

寶寶通常在學會排尿的1-2個月后，才慢慢學會在坐便器里排便。

拒絕排便容易造成便秘的問題，大便干硬會讓排便變得困難，會形成惡性循環(huán)。如果寶寶不愿意在坐便器上排便，不要太勉強他，先給他換上紙尿褲，讓他在紙尿褲上解決。同時在不勉強他的情況下，讓他嘗試穿著紙尿褲在坐便器上排便，成功以后當著寶寶的面，把便便丟進坐便器里。然后再慢慢過渡到讓寶寶光著屁股在坐便器上排便。

把坐便器就近放在他身邊。他在房間時就放在房間里，在客廳玩就放在客廳里，睡覺時就放在床邊，坐車時就把便攜式的坐便器放在車上。等寶寶能夠及時走到坐便器上廁所，再逐漸增加他和坐便器間的距離，直到把坐便器放在固定的位置(例如衛(wèi)生間里）。

另外，要確保寶寶的衣服方便穿脫。盡量穿寬松、方便穿脫的衣服(避免連體衣、背帶褲），避免因為來不及脫褲子而尿在身上，增加他的焦慮感和挫敗感。

開始如廁訓練后，最好堅持在每天的固定時段給寶寶做訓練。如果帶寶寶外出，可以在車上備一個便攜式的坐便椅或馬桶蓋，在里面套上塑料袋，這樣寶寶方便后，只需把塑料袋扎緊丟棄即可。

10個問題都搞定了？那就開始吧！

想看看別人家孩子都是怎么學習上廁所的？點擊下圖，看國外媽媽的如廁訓練分享，絕對讓人腦洞大開哦！