人體最神秘的地方是穴位，按摩一些穴位可以治療許多疾病，尤其是隊友心臟不好的中老年人，一定不能不知道手上的這個“救心丸”， 心臟不好的時候，要經(jīng)常按一按，會有很好的效果。

這個救心丸就是左手大魚際，若突然胸口憋悶、心絞痛、心悸，應(yīng)立即用大拇指的指尖掐揉大魚際。用很大的力掐9下，最好是將大拇指倒立過來，用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用此方法急救，相當于吃6顆救心丸。心臟不好的人每天必做的安心之法。

取穴：由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨和第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫(yī)學上稱其為大魚際。

大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。

經(jīng)絡(luò)：大魚際（拇指下肉厚的部分）。

方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。

癥狀：失眠，早醒。

原理解釋：

大魚際其實是一個節(jié)點。每個人的身體上多多少少都有那么點小毛病，中醫(yī)表示，早醒一般是肺火旺導致的。若經(jīng)常在凌晨三點左右醒來，一定是心肺上火了。而心肺這兩條經(jīng)都經(jīng)過大魚際那兒，因此心肺之火它都能祛除。

方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。

這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，能增強體質(zhì)，防治感冒、咽痛等。每天搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，并且能有效治療打噴嚏、咽痛、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀 。