 今日頭條 5億用戶的選擇 立即打開 教你如何將沙拉吃出高級感！  包頭吃貨小分隊  7-8 16:00  要做出顏美味正的沙拉并不是靠運氣 要靠手藝 做得好叫沙拉 做不好就是大拌菜 怎樣做出一道驚艷全場的沙拉 往下看 速成方法 01 選擇一種基本蔬菜（可混合） 綠色紫色生菜 長葉萵苣 雞毛菜 苦苣…  02 加入硬質(zhì)蔬菜（4-5種） 胡蘿卜 黃瓜 紫甘藍 西芹  彩椒 洋蔥 西蘭花 圣女果  03 加入健康脂肪（1-2種） 扁桃仁 牛油果 核桃仁  三文魚 烤牛肉 烤雞肉  04 加入調(diào)味香草（1-2種） 歐芹 迷迭香 薄荷  蒔蘿 薄荷 百里香  05 加入調(diào)味汁（視個人情況） 檸檬汁 油醋汁 黑醋汁 蜂蜜 鐺鐺鐺~~ 一份美好又輕盈的沙拉就這樣完成了 是不是覺得很大牌，很高級 番外篇 教你完善你的沙拉 怎樣搭配才健康美味 01 牛油果和它們一起吃 洋蔥 熏肉 檸檬 核桃仁 調(diào)入油醋汁 02 甜菜和它們一起吃 山羊乳酪 蘋果 蒔蘿 雞蛋 調(diào)入黑醋汁 03 熏肉和它們一起吃 洋蔥 圣女果 雞蛋 調(diào)入黑醋汁 04 藍紋乳酪和它們一起吃 蜂蜜 蘋果 黑醋栗 核桃仁 |
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