下廉穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，下廉穴位于人體的前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下4寸。
   
    【3秒鐘取穴】先找到上廉穴， 向下量1寸即是。 
    【取穴技巧】在陽(yáng)溪穴與曲池連線下2/3 與上1/3 的交點(diǎn)處。
   
    【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、肱橈肌、橈側(cè)腕短伸肌、旋后肌。皮膚由前臂外側(cè)皮神經(jīng)分布。針在皮神經(jīng)前方經(jīng)皮下筋膜穿前臂筋膜，在橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌腱的背側(cè)，經(jīng)過(guò)橈側(cè)腕短伸肌腱，進(jìn)入旋后肌。以上諸肌均由橈神經(jīng)深支支配。
   

    “下”，下與上相對(duì)，指下部或下方。“廉”，廉潔清明也。下廉名意是指本穴下部層次的氣血物質(zhì)潔凈清明。本穴物質(zhì)是由溫溜穴傳來(lái)的水濕云系，此水濕云氣在本穴的位置是天之天部，而天之下部的氣血物質(zhì)相對(duì)處于廉潔清靜，故名“下廉穴”  

    腹痛、腹脹、腸鳴音亢進(jìn)、頭痛、眩暈、目痛、牙痛、肘關(guān)節(jié)炎、肘臂痛、上肢不遂，手、肘、肩無(wú)力。

    【功效】平肝潛陽(yáng)，調(diào)理腸胃，通經(jīng)活絡(luò)

    【穴位配伍】下廉穴配足三里穴，適用于腹脹、腹痛

    腹脹配伍穴位：天樞穴、中脘穴、足三里穴、下廉穴

    疾病概述：腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。臨床上常見(jiàn)的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、頑固性便秘、肝膽疾病及某些全身性疾病。妊娠晚期也可引起腹脹，但屬生理性的。

    按摩順序與技法：先按摩臍中旁開(kāi)2寸的天樞穴2分鐘；再按摩前正中線上，臍中上4寸的中脘穴1分鐘；接著刮足三里穴1分鐘；最后按摩下廉穴1分鐘。

        頭痛配伍穴位：頭維穴、神庭穴、下廉穴

    牙痛配伍穴位：頰車穴、地倉(cāng)穴、下廉穴

    這個(gè)穴位位于手部，因此也稱“手下廉”。主治胸脅小腹痛，偏風(fēng)，熱風(fēng)，冷痹不遂，風(fēng)濕痹。對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，這個(gè)穴位還有一個(gè)作用非常好，就是它能夠幫助我們調(diào)理腸胃。

    【養(yǎng)生保健】下廉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病有一定的療效，如網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)炎、肘臂痛等。疼痛難忍時(shí)，可將食指與中指并攏，以指腹垂直按壓此穴，左右臂各1~3分鐘，疼痛就會(huì)減輕。

    經(jīng)常配合按摩上廉、下廉，每次1~3分鐘，對(duì)手臂具有良好的保養(yǎng)作用。

    按摩下廉穴按摩方法：用是指指腹按壓下廉穴，其余四指握在手臂上，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每日2次。

    【按摩療法】用大拇指按摩下廉穴100~200次，每次堅(jiān)持，能夠治療腹痛腹脹、前臂痛等疾?。ㄓ弥兄钢父谷嘟?jīng)渠穴，每次左右各按4-5分鐘）。

     【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可改善腹痛、頭痛、風(fēng)濕痹痛等。

     【刮痧療法】用刮痧板的1/3邊緣接觸皮膚，從上向下刮拭下廉穴，力度稍重，出痧為度，可調(diào)理腸腑、通經(jīng)活絡(luò)。

     【刺灸療法】直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可向手臂及手指放散。

    【功能作用】疏經(jīng)通絡(luò)，清腸利腑此穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之穴，手陽(yáng)明大腸經(jīng)上達(dá)于面與督脈交會(huì)，其氣上達(dá)于頭，故可通調(diào)頭面經(jīng)氣，疏瀉頭面風(fēng)熱，治療頭痛眩暈、目痛等；通過(guò)調(diào)理陽(yáng)明經(jīng)氣血，治療循經(jīng)的肘臂疼痛；此穴通過(guò)調(diào)理大腸經(jīng)氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、腹痛等腸腑氣滯、熱郁之疾；可治療乳癰是因?yàn)樽汴?yáng)明經(jīng)分布乳房，而手足陽(yáng)明經(jīng)氣相通，此穴通過(guò)清瀉陽(yáng)明郁熱，疏通陽(yáng)明經(jīng)氣而起到治療作用的。