養(yǎng)生 | 徵音

天青青水藍(lán)藍(lán)我 2016-07-06

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養(yǎng)生

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徵音

《禮記.樂(lè)記.樂(lè)本》中說(shuō)到：音樂(lè)與健康“凡音之起，由人心生也。人心之動(dòng)，物使之然也。感于物而動(dòng)，故行于聲；聲相應(yīng)，故生變；變成方，謂之音；比音而樂(lè)之，及干戚羽旌，謂之樂(lè)。樂(lè)者，音之所由生也，其本在人心之感于物也。是故其哀心感者，其聲噍以殺；其樂(lè)心感者，其聲啴以緩；其喜心感者，其聲發(fā)以散；其怒心感者，其聲粗以厲；其敬心感者，其聲直以廉；其愛(ài)心感者，其聲和以柔。六者非性也，感于物而后動(dòng)。是故先王慎所以感之者。故禮以導(dǎo)其志，樂(lè)以和其性?！?/section>

我們的先祖，創(chuàng)造了音樂(lè)這門藝術(shù)，設(shè)立五音（宮、商、角、徵、羽）。在人們?nèi)粘Ｉ?、社交、禮儀、祭祀當(dāng)中普遍運(yùn)用。因其獨(dú)具的感染魅力，能抒發(fā)情志，陶冶情操，烘托氣氛，廣為大家所鐘愛(ài)。

雅正的音樂(lè)，能凈化心靈，使其返璞歸真，所以音樂(lè)自古有教化的作用。而中華文化，致廣大而盡精微，物有萬(wàn)類而相交感通，莫不有所相應(yīng)。

《靈樞·邪客》：“脾應(yīng)宮，其聲漫而緩；肺應(yīng)商，其聲促以清；肝應(yīng)角，其聲呼以長(zhǎng)；心應(yīng)徵，其聲雄以明；腎應(yīng)羽，其聲沉以細(xì)，此為五臟正音?！?/section>

五音是通過(guò)五情相應(yīng)調(diào)節(jié)五臟，《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》曰：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。”《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“怒傷肝。喜傷心。思傷脾。憂傷肺?？謧I。”

所以正聲雅樂(lè)使喜怒憂思恐歸于和平，調(diào)和身心，又可以達(dá)到治病保健的作用。不僅如此，五音與八卦五行、五方、五色、五味都有相應(yīng)，所以古人說(shuō)：“不知《易》，無(wú)以為醫(yī)?！?/section>

生命的氣機(jī)秉承天地合氣，隨一日四時(shí)而春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，作周而復(fù)始的圓運(yùn)動(dòng)。人體元陽(yáng)也在五臟之間升降沉浮，五行相生相克，運(yùn)化無(wú)窮，如果陰陽(yáng)平衡，五氣祥和，則人體健康安適。

其正調(diào)雅樂(lè)，調(diào)度五情，如能全身放松，聆聽(tīng)音樂(lè)，觀想氣行至所屬臟器（如演奏宮樂(lè)時(shí)，則觀想著氣行至脾臟），如此氣隨意走，從而有調(diào)理全身氣血和臟腑的作用。

徵音

律厤 ▍《律歷志》

徵音是什么？

Finding sol-fa name of 'Zhi'

“徵”音通常相當(dāng)于今首調(diào)唱名中的sol音。為五音之第四級(jí)，居”角”之次。古人以為，“徵屬火，事之象”，“聞徵聲，使人恭儉而好禮?！惫识幸葬缫魹橹饕簟⒔Y(jié)聲構(gòu)成的調(diào)式名。

依陰陽(yáng)五行而論，徵為夏音，屬火主長(zhǎng)。為宮音之子音，婉愉流利，雅而柔順，歡快活潑，象火一樣升騰，具有炎上的特性。徵調(diào)入心，對(duì)心血管的功能具有促進(jìn)作用，對(duì)血脈淤阻的各種心血管疾病療效顯著。徵調(diào)匹配火行人，火行人屬太陽(yáng)之人，性格開(kāi)朗，樂(lè)觀，反應(yīng)敏捷，積極主動(dòng)，志向遠(yuǎn)大，即使失敗也不易后退。但容易急躁沖動(dòng)，自制力不強(qiáng)，甚至控制不了自己。火行人陽(yáng)氣過(guò)多，陰氣不足，應(yīng)配合聽(tīng)羽調(diào)式水音音樂(lè)，調(diào)和陰陽(yáng)，避免陽(yáng)氣過(guò)剩而導(dǎo)致的一系列疾病和情緒上的失控。

絲弦類的古琴之聲，熱情高亢的嗩吶與管弦樂(lè)的演奏，多為徵調(diào)式音樂(lè)，清朗悅耳，節(jié)奏分明，屬于火音。音同其理，中醫(yī)醫(yī)理中，心臟屬火，有熱量，絲弦的聲音可撥動(dòng)人的心弦。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“火音通心經(jīng)，疏導(dǎo)小腸經(jīng)，心藏神——心主神明，絲音調(diào)理神志，疏導(dǎo)血脈，平穩(wěn)血壓，疏通小腸，祛除毒傷?！?/section>

故而聆聽(tīng)火音可以調(diào)節(jié)心、小腸，處在沉穩(wěn)和諧的生理狀態(tài)之中。促進(jìn)全身氣機(jī)的升提，調(diào)節(jié)心臟功能，有助脾胃、利肺氣，振作精神，并能調(diào)節(jié)心臟功能。