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海帶決明湯的簡(jiǎn)單做法與功效 海帶決明湯 原料 ：海帶10克，決明子15克?！ 『Q明湯的3步做法 1.將海帶洗凈切絲;決明子放紗布袋內(nèi)扎口?！ ?.一同...
[做法大全] 雪梨瘦肉湯 材料：瘦肉500克，雪梨一個(gè)，蜜棗8顆，百合、胡蘿卜適量，姜2片 做法：一起燉湯喝，可以清熱解毒，去燥，能美顏瘦臉哦。 涼拌菠菜 材...
[做法大全] 美廚邦小編為你分享減肥消脂養(yǎng)生湯做法大全 1.火腿蓮子銀耳雞湯 原料：雞，火腿，銀耳，蓮子，淮山，蜜棗 配料：鹽，姜 做法 1、把雞洗干凈...
蘋(píng)果燉牛肉怎么做，蘋(píng)果燉牛肉的做法是怎樣，蘋(píng)果燉牛肉的詳細(xì)5步做法 蘋(píng)果燉牛肉 原料：牛肋條300克，魔芋300克，蘋(píng)果半個(gè)，洋蔥中等大小1個(gè)，紅酒一小杯...
[圖解菜譜]如何制作蝦米冬瓜海帶湯，蝦米冬瓜海帶湯怎樣做，蝦米冬瓜海帶湯的詳細(xì)做法 很多人都喜歡吃冬瓜，它不僅口感好、味道香，而且營(yíng)養(yǎng)豐富又健康。冬瓜的營(yíng)養(yǎng)...
怎樣在家自制-紫薯西米奶香湯，-紫薯西米奶香湯的做法是怎樣，-紫薯西米奶香湯的簡(jiǎn)單做法 自制冰爽瘦身減肥飲品----紫薯西米奶香湯 杭州秋日里這荷花...
如何制作山楂酸梅湯，山楂酸梅湯的做法是怎樣，山楂酸梅湯的簡(jiǎn)單做法 山楂酸梅湯 主材：山楂1粒，酸梅五粒，谷芽、麥芽、冰糖各適量?！ ∩介崦窚募?..
全冬瓜湯：塑身減肥、健身美膚。 全冬瓜湯 主材：冬瓜600克，蔥絲、陳皮絲少許，鹽、味精、色拉油各適量?！ ∪蠝淖龇ā ?.冬瓜洗凈，連皮、籽...
哈密瓜百合瘦身湯怎么做，哈密瓜百合瘦身湯的簡(jiǎn)單做法 哈密瓜百合瘦身湯 主材包含以下： 哈密瓜半個(gè)，瘦肉250克，百合25克，陳皮2克，鹽適量。 ...
如何制作百合銀耳木瓜羹，百合銀耳木瓜羹的制作技巧 百合銀耳木瓜羹 主材：干銀耳1朵，干百合20克，干蓮子30克，木瓜半個(gè)，銀杏8個(gè)，冰糖適量。 百...
青蘋(píng)果蘆薈湯功效：排毒，瘦身。蘆薈對(duì)排除體內(nèi)毒素，防治糖尿病，高血壓，提高免疲力等有輔助作用，更有抗衰老、殺菌，使皮膚潔凈、光滑之功效?！ ≈鞑模?..
[圖解菜譜]什錦魚(yú)肉煲怎么做營(yíng)養(yǎng)，什錦魚(yú)肉煲的做法是怎樣，什錦魚(yú)肉煲的10步做法 主材：油炸好的魚(yú)塊 配料：蔥、姜、大蒜、青紅尖椒 調(diào)料：鹽、六月...
胡蘿卜豆芽湯怎么做，胡蘿卜豆芽湯的制作技巧 主材：胡蘿卜200克，黃豆芽100克，凈鴨脯肉50克，蔥絲、姜絲、熟雞油各5克，料酒10克，精鹽3克，味精、濕淀...
山藥含有較多的游離氨基酸、多酚氧化酶、淀粉酶、黏蛋白、皂角苷、多種無(wú)機(jī)鹽和維生素等，不含脂肪，屬低熱量食物，經(jīng)常食用能緩解疲勞，防胖減肥，預(yù)防慢...
[做法大全]南瓜怎么吃減肥，南瓜減肥食譜大全推薦 南瓜是一種應(yīng)季的蔬菜，它不僅能減肥還能防止動(dòng)脈硬化。 南瓜營(yíng)養(yǎng)健康，脂肪量低，含有豐富的維生素，并且飽腹感...
[做法大全] 擊退虛胖消水腫的減肥茶怎么做 薏米綠茶 薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯(cuò)的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一...
[做法大全] 美廚邦小編為你分享5種消脂蔬果的做法大全 一、胡蘿卜 胡蘿卜熱量低但是纖維豐富，非常適合用來(lái)減肥，而且胡蘿卜含有十幾種營(yíng)養(yǎng)素，可以使你的營(yíng)養(yǎng)吸...
[做法大全] 5類(lèi)中藥減肥茶 排毒通便瘦身 摘要：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥?！ ?中...
田七金針響螺湯的做法與功效 原料： 田七10克，金針菜25克，生姜1片，響螺(干品)100克?！ ≈品ǎ骸 ?.田七、金針菜、生姜、響螺分別用水洗凈。...
[做法大全] 薏米仁減肥食譜 薏米綠豆百合粥 薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量?！ ∽龇ǎ喊丫G豆和薏米加水煮至5分鐘左右時(shí)間，再后放入新鮮的百合，最...
[做法大全] 減肥食譜 冬瓜蘆薈湯 蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個(gè)、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量。 蘆薈、冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開(kāi)...
[做法大全] 開(kāi)心果瘦身食譜 因?yàn)殚_(kāi)心果就能夠很好的增加我們的飽腹感，有效的抑制食欲和減少熱量的吸收，是非常不錯(cuò)的瘦身食物。下面，我們就來(lái)介紹幾款非常不錯(cuò)的開(kāi)...
[做法大全] 一周減肥食譜 讓你一周狂瘦3斤 雞蛋中的高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白可以在減肥中補(bǔ)充身體中的缺失的營(yíng)養(yǎng)。通常情況下，為了減少脂肪的攝入，更多的人愿意吃水煮蛋，而...
[做法大全] 一、15天水煮蛋減肥法 第1天 早餐：葡萄柚一個(gè)、水煮蛋一或二個(gè)、黑咖啡(沒(méi)加糖與奶精之咖啡) 午餐：蛋二個(gè)、蕃茄、黑咖啡或茶 晚餐：蛋二個(gè)、沙...
[做法大全] 燕麥減肥吃法 1.蘋(píng)果麥片粥 準(zhǔn)備材料：燕麥、牛奶、蘋(píng)果?！ ∽龇ú襟E：首先，將蘋(píng)果洗干凈，去皮，然后切成小塊，再將燕麥片放入鍋中，加入適量的牛...
[做法大全] 一套美味有效的蘋(píng)果餐減肥食譜 吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?，無(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以...
[做法大全]DIY蘋(píng)果減肥餐， 一日三餐蘋(píng)果減肥法與您分享 吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄铮瑹o(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取...
[做法大全] 美廚邦小編教你如何自制7種瘦身點(diǎn)心，簡(jiǎn)單易學(xué)！ 1.丁香餅子 功效：化痰去積，減肥。 方法：半夏(姜制)100克，白茯苓(去皮)50克，丁香20克，白術(shù)50克...
[圖解菜譜] 美廚邦小編為你分享蓮子薏米燉冬瓜怎么做好吃 主料：冬瓜 220克，薏米 40克，蓮子 20克，香菇 3朵，香葉 1片，鹽 適量 制作步驟： 1、準(zhǔn)備食材?！?..
一道開(kāi)胃又減脂的羅宋花蛤湯 羅宋，花蛤湯 聽(tīng)到羅宋湯這道菜的名字一般都是跟牛肉聯(lián)系到一起，秋冬時(shí)節(jié)用它來(lái)貼膘再合適不過(guò)了。入夏后胃口漸漸差，天熱...
來(lái)自： 青山138 > 《減肥食譜》
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糖尿病飲食治療之食譜舉例
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秋季降火湯快速滅火氣
一、冬瓜湯。煮冬瓜湯時(shí)，可別急著去皮、去子，最好把冬瓜皮洗凈，連皮帶子入鍋煮湯，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。...
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兩道冬瓜湯的做法介紹。一般冬瓜的食用方法推薦煎湯、煨食或做藥膳，搗汁飲。推薦給大家兩款最簡(jiǎn)單的冬瓜湯做法：冬瓜海帶湯。將冬瓜、海帶連同陳皮和瘦肉放進(jìn)湯煲中，加入八碗左右的水，煲約二小時(shí)，...
冬瓜湯的做法大全
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