經(jīng)常喝粥的十大好處

粥是人們最常見(jiàn)的早點(diǎn)之一，也是素食主義者經(jīng)常吃的一種食物，但是也許你不知道，經(jīng)常喝粥對(duì)人的身體健康有十大好處：

一、資色，吃粥有益于身體，能夠讓人的面容豐滿有光澤。

二、益壽，吃粥能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的所需，增加壽命。

三、增力，吃粥能夠滋補(bǔ)羸弱的身體，增長(zhǎng)氣力。

四、安樂(lè)，吃粥能夠促朝進(jìn)身體清凈柔軟，這是讓人能夠體會(huì)安樂(lè)的飲食。

五、除風(fēng)，吃粥能夠調(diào)和身體，上下通利，并且消除風(fēng)寒。

六、辯說(shuō)，吃粥有利于滋潤(rùn)喉吻，對(duì)人論法議經(jīng)有幫助。

七、消宿食，吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。

八、辭清，吃粥的人，氣息沒(méi)有凝滯的現(xiàn)象，說(shuō)話的聲音清晰，昂揚(yáng)。

九、消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤(rùn)，干渴的感覺(jué)得以消除。

十、除饑，吃粥能夠充實(shí)人的口腹，讓饑餓感馬上消除。

經(jīng)常喝粥，除了能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖以外，還能讓人心中少一些雜念和欲望，正如動(dòng)物界，一般素食動(dòng)物都較肉食動(dòng)物溫順，這是一個(gè)道理。常喝粥、常吃素，不但有利于身心健康，還能減少一些殺生，功德無(wú)量。