在剛結(jié)束的美國公開賽上，達(dá)斯汀·約翰遜憑借優(yōu)秀的表現(xiàn)，一舉奪得冠軍。他的鐵桿既遠(yuǎn)又準(zhǔn)，是取勝的關(guān)鍵之一：

究竟達(dá)斯汀的揮桿有什么奧秘？我們業(yè)余球手能學(xué)嗎？下面我們請「高提士-高爾夫教學(xué)」球技顧問、遠(yuǎn)見高爾夫?qū)W院首席教練、中國十佳教練李曉光，運(yùn)用人體功能學(xué)理論進(jìn)行點(diǎn)評：

李曉光教練提到達(dá)斯汀揮桿有兩個重要的因素：第一點(diǎn)是骨盤先啟動，第二點(diǎn)是有強(qiáng)大的腹部力量。

要做到骨盤先啟動，需要有良好的上下半身分離的能力。下面這個是加強(qiáng)上下半身分離能力的訓(xùn)練方法：

訓(xùn)練要點(diǎn)：保持上半身不動，旋轉(zhuǎn)骨盤。

而下面這個練習(xí)，將可以加強(qiáng)你腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌的力量：

以上這兩個練習(xí)節(jié)選自李曉光教練的直播公開課，能夠使你擁有更好的揮桿軌跡和更強(qiáng)的揮桿力量，趕緊練起來吧！