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國外流行的慢育運動：育兒是活在當下，和孩子一起度過的旅程

 蘇香玲 2016-06-17


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柚子姐姐說：

越來越緊張的生活節(jié)奏不僅使家長變得越來越沒有耐心，也使大家不經意地把這種緊張的情緒傳遞給孩子，催著他們快點做這做那，等不及他們慢吞吞地把事情完成就插手幫他們搞定，但是家長這樣做真的就好嗎？

現在在美國，興起了一場“慢育運動”，主張父母做任何事情都以正確適當的速度進行，重“質”高于“量”，建立真實有意義的家人關系，做好父母并活在當下。下面的文章就是居住在美國的乖媽對美國時下的這場“慢育運動”的觀察和理解，分享給大家。



文丨乖媽
來源：小乖乖的幸福屋（ID：guaiguaitoy）
本文經作者授權發(fā)布

幾個月前，我?guī)е鴥蓚€孩子沖到雜貨店，他們一個上幼兒園一個還是小寶寶。我非常趕時間，他們倆卻磨磨蹭蹭，一會要這一會要那。我心里惦記著工作來不及完成，孩子們的游泳課已經遲到，電話信息又震動個不停，正討論我做義工的一件事。
 
當女兒Emma因為我沒給她買冰雪公主的午餐盒，開始尖叫并試圖爬出購物車時，我簡直都想哭了。

在收銀臺，一位老婦人被孩子們吸引，她碰碰我的胳膊“享受這個時刻”，她很睿智的樣子，“這一切都很短暫”。

我朝她也笑笑，是的，我知道這點，可是在我內心，卻一直計算著什么時候可以擺脫這個特殊時期。
 
那天晚上，當我依偎著5歲兒子Max時，覺得很不同。他在道晚安前把臉埋在我胸前，說，“你是最好的媽媽”，“我愛你”。

我聞著他剛洗過的頭發(fā)上的香味，淚水涌入我的雙眼。

我突然意識到，總會有一天，他會不愿意再依偎著我。

我的孩子怎么會長得這么快？我突然感到一陣恐慌，時間流逝是多么快啊~~

那晚我失眠了，思考著我和丈夫能做什么，讓我們的生命慢下來。
 
我開始研究，發(fā)現在一些家長中現在正流行“慢育”運動。慢育家長不再追趕孩子參加各種運動或藝術競賽，慢育家長注重質量而不是數量，他們活在當下，和家庭所有的成員，保持著有意義的聯系。

慢育運動（slow parenting）
最近幾年，西方國家的一些父母中，開始流行慢育運動（slow parenting）。源自現代工作繁忙快節(jié)奏的父母，給孩子也帶來的“過度養(yǎng)育”壓力的反思。


乖媽要說明的是，本文中的slow parenting，并不同于華德福的創(chuàng)辦人HelleHeckmann出的那本Slow parenting（已經被譯為中文《慢養(yǎng)育》），也不是黑幼龍的《慢養(yǎng)》中“慢慢養(yǎng)大”的概念，而是來自于Carl Honoré的“UnderPressure: Rescuing Our Children from the Culture of Hyper-Parenting”《壓力之下：從過度養(yǎng)育的文化下拯救我們的孩子》這本書。

這本書，現在已經成為慢育運動家長們的圣經。為了區(qū)分，我在文中把這個概念都譯為“慢育”。
 
有趣的是，Carl 在書中并沒有用slow parenting這個詞，他認為這個詞并不能反映現代育兒的微妙和復雜。對他來說，現代育兒的問題，在于我們在某些方面對孩子太鞭策，而在另外一些方面又太不放手。

不過既然slow parenting是主流詞，也已經深入人心，他也很高興用它來解釋。
 
慢育這個概念中的“慢”，并不是指以蝸牛速度來做事，而是做任何事情都以正確適當的速度進行，重“質”高于“量”，建立真實有意義的家人關系，做好父母并活在當下。
 
慢育實際上是給家?guī)砥胶狻：⑼谏钪袏^斗、努力和成長，但這并不意味著童年應該是一場競賽；

慢育家長給孩子足夠的時間和空間，去按自己的步伐探索世界；

慢育家長能調整好家庭節(jié)奏，讓每個人都有時間停下去休息、交流或者一起出去玩；

慢育家長能接受給孩子最好的，但不一定是最優(yōu)策略的觀點；

慢育家長讓孩子做自己想做的人，而不是別人期望他們做的人；

慢育家長理解育兒不是運動競賽和產品開發(fā)的交集，也不是個項目，而是個和孩子一起度過的旅程；

慢育家長會無條件給孩子許多的愛和關注。


各種支持“慢育”的聲音
Contey，有胎教和產期心理學博士學位，她指出，在車里奔波于各個活動之間，并不是真正意義上的家庭生活?！凹彝ド?，每家的定義都不一樣，有可能是某天早上，大家一起悠閑做個松餅早餐，也可能是某天睡前大家一起散個步。是那些大家感覺挺特別的，孩子們長大以后還會記得的事“。


 Miller，分娩教育家，有3個兒子，2歲，4歲和7歲?！疤泵ψ屛彝覆贿^氣，也讓孩子們感到壓力。于是我和丈夫減少了工作，花更多的時間呆在家里。孩子們挖泥巴，騎單車，我們一起吹泡泡，去海邊。我不想讓擁有年幼孩子時期的生活記憶很淡漠。“
 
Meghan，3個孩子的媽媽，4歲、6歲和8歲，正努力減慢家庭生活的節(jié)奏。“之前我只是想趕緊過完一整天，從一件事忙到另外一件事，我并不享受這種生活。我們沒有停下來的時候?！?/section>
現在她和丈夫規(guī)定，每個孩子每季只能玩一種運動，每天晚餐一定要在一起吃。

“我不想在車上或者球場邊度過我所有的時間。我們在家設置一些限制和強制措施，讓每個人生活慢下來。例如規(guī)定不刷朋友圈日，無電話日。
 
David Elkind，兒童心理學家。“從電子和社交媒體中脫離出來，走到戶外去，是個讓家庭成員關系更緊密的好辦法。聞聞花朵、看看星星、探索下大自然，玩玩球和游戲。小孩子在和家人玩的過程中，能學到很多關于人和自己的事情?！?/section>


Contey也指出，“大人也可以從戶外活動中得到好處，當你在屋里，你就會跑到電腦前，或者陷入一堆家庭瑣事?！?/section>
 
“孩子成長非?？?，每個年齡段有不同的特質。但是如果我們太忙，那我們其實沒有機會真正了解孩子?！盓lkind說。

“建議多個孩子的家長，找時間和每個孩子單獨在一起。我們通常都是一起行動，但其實和每個孩子單獨相處非常重要?！?/section>
 
“當孩子們逐漸長大，變得獨立，他們會想做更多的事。”Stephanie Feronti，5歲和9歲孩子的媽媽?！八麄儠L試各種各樣的活動，到那時，如果我們允許他們嘗試想做的事，他們會快樂并忙碌，也不用我們推就會主動投入更多?！?/section>

 Contey認為允許大點的孩子去嘗試想做的，并觀察發(fā)展。過一個月，如果他們看起來精疲力盡，那么就裁減點活動。

花時間注視孩子
John Duffy, 臨床心理學家和“TheAvailable Parent”一書的作者。他說，要改變平時的生活方式讓我們退縮，但其實開始去做并不難。
 
“我鼓勵家長們花一些時間注視孩子，不管他們正在做什么，玩耍、做功課或者吃零食的時候，好好體會他們的存在。記住和提醒自己，孩子們是多么棒！”

一個也在嘗試慢育運動的作家媽媽，非常喜歡這條建議，她在自己的文章中，記錄下她的嘗試：
 
“一天，男孩們正在一起洗澡，我決定拋開清理屋子等瑣事，這次就只是看著他們。我注意到Anotn的頭發(fā)有趣地貼在頭兩邊，就像某個劇中人物。Toby則在輕聲哼著歌，聽了一會我終于知道他唱的是哪支歌子。

他們圓圓的肚子，柔軟的臉頰和嚴肅專注于洗澡玩具的樣子，深深甜化了我的心。而我平時都錯過了!
 
這個月，我放慢了生活節(jié)奏，讓孩子們做主導。我們可能不遠足，僅僅是在家附近街區(qū)閑逛，他們愿意走多慢就多慢，一個小時也無所謂！我們發(fā)現了很多有趣的事情，和鄰居打招呼，或者轉個彎去沙灘，或者隨便做什么，慢慢悠悠的。
 
你呢？你也有和孩子們一起的慢節(jié)奏時光嗎？這不是什么重大創(chuàng)舉，但是這真的讓我覺得，活在當下?！?/section>

- END -

作者介紹：
乖媽，應數碩士，IT經驗 10多年玩具圈風向標。目前居美國，給大家?guī)頍o數超強獨家福利、國外見聞、先進育兒和科普！
個人公眾號：guaiguaitoy



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