中暑是由于高溫環(huán)境中發(fā)生的一組急性疾病，根據(jù)其臨床表現(xiàn)分為：

• 中暑先兆：在高溫環(huán)境下持續(xù)性工作，出現(xiàn)惡心、耳鳴、胸悶、口渴、乏力、大量出汗、體溫升高；

• 輕度中暑：除了以上征兆，伴隨有體溫高至38℃、皮膚灼熱、面色潮紅、嘔吐、脈率增快、血壓下降、面色蒼白、惡心等表現(xiàn)；

• 重度中暑：除輕度中暑外，還有昏迷、虛脫、休克、腹痛或熱痙攣。

將患者進(jìn)行搬移處理：為了盡早讓患者脫離險(xiǎn)境，要將患者盡快搬移至通風(fēng)、陰涼處，并讓其維持平臥狀，解開(kāi)患者衣扣或脫去患者衣物進(jìn)行散熱；

• 迅速降溫：最好的方法就是把冷毛巾敷在患者頭部，并將50%酒精、冷水或冰水進(jìn)行全身擦拭，有條件的話，可以讓患者吹風(fēng)扇加速散熱。注意，若患者體溫降至38℃，應(yīng)停止一切制冷活動(dòng)；

• 快速補(bǔ)水：患者尚有意識(shí)時(shí)可幫助患者飲用一些清涼飲料，既能補(bǔ)充水分還能醒腦；

• 促醒活動(dòng)：當(dāng)患者進(jìn)入中暑昏迷后，可以通過(guò)掐人中、合谷等穴，助其盡快蘇醒，若是出現(xiàn)呼吸停止情況要進(jìn)行人工呼吸；

• 重度中暑患者送院治療：如果以上4點(diǎn)都做了還是于事無(wú)補(bǔ)，此時(shí)一定要送進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行急救，切不可耽誤治療。

• 迅速撤離引起中暑的環(huán)境，挪至通風(fēng)陰涼處休息；

• 多飲用淡鹽水或含鹽分的清涼飲料；

• 可將清涼油或風(fēng)油精抹至額頭處；

• 還可以服用十滴水、藿香正氣水、人丹等；

• 若出現(xiàn)血壓降低、虛脫等，應(yīng)立即上醫(yī)院進(jìn)行靜脈滴注鹽水；

這種情況適用于因中暑而頭暈、暈厥（包括昏迷、休克等），常發(fā)生于體質(zhì)較弱之人，由于環(huán)境悶熱、疲勞過(guò)度等因素引起暫時(shí)性腦缺血，表現(xiàn)為惡心、想吐、暈眩、眼花等。

• 讓患者飲下一杯糖開(kāi)水，扶至陰涼處；
  

• 若患者出現(xiàn)熱昏厥，可慢慢飲下一杯淡鹽水；

• 將藥油抹至太陽(yáng)穴處，按摩其數(shù)分鐘；

• 若患者出現(xiàn)暈倒，可將指甲刺激人中穴；

• 若患者出現(xiàn)胸口煩悶，可加按內(nèi)關(guān)穴（腕紋上二寸）。

• 避開(kāi)烈日時(shí)間段：炎炎夏日，太陽(yáng)毒辣之時(shí)也是最易中暑之際，尤其是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間是太陽(yáng)紫外線照射性最猛烈的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)間段要盡量避免外出；

• 注意遮陽(yáng)措施：如需外出，可以通過(guò)打太陽(yáng)傘，抹防曬霜或戴遮陽(yáng)帽進(jìn)行一定的遮陽(yáng)措施，最好隨身攜帶足夠的飲品。

• 多喝水：夏天天氣炎熱，出汗多，體內(nèi)流失的水分也多。因此記得多喝水，多吃水果；

• 備防暑藥：藿香正氣水、十滴水、清涼油等防暑藥品，出門可以攜帶一二，以防不備只需。

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