掌握四大訣竅 春季輕松養(yǎng)生
來源：養(yǎng)生之道網(wǎng)編輯：依依
發(fā)表時間：2011-03-25 18:51
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中醫(yī)養(yǎng)生講究時令季節(jié)，不同時期都有不同的養(yǎng)生妙方。立春以后，陽氣開始升發(fā)，所以春季養(yǎng)生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫(yī)專家提示，從以下四個方面去調(diào)養(yǎng)養(yǎng)生。
一、御寒防風莫忽視
御寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養(yǎng)生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發(fā)宿疾。
二、飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵
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