推薦一個(gè)TED視頻，睡眠不足會(huì)發(fā)生什么？

每個(gè)人都會(huì)有熬夜的經(jīng)歷，但你知道熬夜的危害嗎？短期來(lái)說(shuō)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力和反應(yīng)能力下降；長(zhǎng)期來(lái)看，還會(huì)增加肥胖和糖尿病的幾率！看完這個(gè)視頻，你還敢熬夜嗎？

請(qǐng)?jiān)赪ifi下觀看：

100天行動(dòng)讀者反饋

@Lee

3月底辭職，回家考駕照，證已入手，開(kāi)心?；厣钲诤螅瑥?月16日開(kāi)始堅(jiān)持每天6:30早起，然后練字，讀書(shū)，晚上鍛煉減肚子，感覺(jué)很充實(shí)，會(huì)堅(jiān)持下去。 To be a better one.

@YuDeng

堅(jiān)持晨跑第九天，這是我第一個(gè)興趣點(diǎn)高、限制少的目標(biāo)！希望可以堅(jiān)持整個(gè)夏天！mo-太陽(yáng)