爸爸媽媽都希望自己的寶寶能夠高大一些，若想達(dá)成這個(gè)心愿，就必須在寶寶3歲時(shí)給予科學(xué)的養(yǎng)育，以促進(jìn)他們骨骼的發(fā)育與成長(zhǎng)！

李女士是一位身高只有1.5米的女人，她一直都想找一個(gè)“海拔”1.8米的男朋友，以彌補(bǔ)自己身高上的不足，然而，她的丈夫只有175米。因此，剛剛結(jié)婚，她就非常擔(dān)心寶寶的身高問(wèn)題，當(dāng)她懷孕以后，便非常注重自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，自從小杰杰出世一來(lái)，她更是千方百計(jì)為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

盡管李女士按照科學(xué)的方式去喂養(yǎng)小杰杰，但是已經(jīng)2歲多的他，卻看起來(lái)明顯比同齡人矮小得多，憂心忡忡的李女士趕緊帶著寶寶去了醫(yī)院。專家指出，寶寶的身高完全正常，他們的增長(zhǎng)取決于3歲左右。面對(duì)醫(yī)生“一切正?！钡臋z查報(bào)告，李女士依然不放心，她開始每隔幾個(gè)月，就為杰杰量一次身高，望著絲毫沒(méi)有上升趨勢(shì)的紅線，她常常擔(dān)心得整夜睡不著覺(jué)。

但是，讓李女士意想不到的是，杰杰3歲以后，那條紅色的身高線，竟然奇跡般地開始上升了，為了能夠更好地幫助寶寶長(zhǎng)高，她繼續(xù)四處尋找科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)方案，每天變著花樣地給寶寶準(zhǔn)備食物。與此同時(shí)，她還經(jīng)常詢問(wèn)醫(yī)生的建議，給予寶寶適量的運(yùn)動(dòng)，以及保證寶寶的睡眠質(zhì)量。在媽媽的精心照料之下，現(xiàn)在，杰杰的身高已經(jīng)超過(guò)了那些小伙伴了！

看著小杰杰一天一天長(zhǎng)高，李女士終于放下了自己心里的大石頭，此時(shí)此刻，她不得不相信寶寶的身高增長(zhǎng)，真的取決于3歲這個(gè)重要階段！

相信，幾乎每一個(gè)爸爸媽媽，都有定期為寶寶量身高的習(xí)慣，望著那條紅色的身高線一點(diǎn)一點(diǎn)往上提升，我們的內(nèi)心充滿了喜悅。父母都知道，隨著時(shí)間一天一天地過(guò)去，自己懷里的小寶寶一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)高，慢慢長(zhǎng)成少年、青年。然而，對(duì)于寶寶是怎樣長(zhǎng)高的，我們常常都一無(wú)所知。

據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時(shí)期、青春期，是人體長(zhǎng)高的兩個(gè)高峰期。

人們從出生至成年體格的長(zhǎng)成，其生長(zhǎng)速度都不是勻速的，出生至2歲時(shí)一共長(zhǎng)高28厘米，在4個(gè)月以前、5～12個(gè)月、1～2歲這三個(gè)年齡段，各完成其中的1／3，2歲以前的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶生長(zhǎng)的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了遺傳因素，并且年齡越小的寶寶越是如此。

2歲以后至青春期之前，寶寶每年會(huì)勻速長(zhǎng)高5～7厘米，直至青春期第二次加速。換句話說(shuō)，一個(gè)身高為170厘米的成人，其身高的1／3以上是在出生至2歲形成的。所以，3歲前如果受到營(yíng)養(yǎng)、疾病或藥物等有害因素的影響，對(duì)寶寶身高的損害將大大超過(guò)3歲以后的損害。

由此可見，寶寶身高的增長(zhǎng)取決于3歲以前，如果希望自己的寶寶長(zhǎng)大以后能

夠高大，那么，爸爸媽媽就必須抓住這個(gè)重要階段，給予他們科學(xué)的喂養(yǎng)！

對(duì)于寶寶而言，無(wú)論從大腦發(fā)育、智力開發(fā)、性格培養(yǎng)等方面，還是從其他方面來(lái)說(shuō)，3歲都是寶寶一生中最重要的時(shí)期之一，尤其對(duì)于爸爸媽媽們比較關(guān)心的身體增長(zhǎng)問(wèn)題，一定要抓住寶寶3歲這個(gè)長(zhǎng)高的黃金時(shí)期。俗語(yǔ)有云：知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。我們首先要了解影響身高的因素，才能夠做到對(duì)癥下藥，一般來(lái)說(shuō)，主要有以下六種：

營(yíng)養(yǎng)保健

雖然遺傳因素跟身高有一定的聯(lián)系，但卻并非是決定寶寶身高的唯一標(biāo)準(zhǔn)，其中，營(yíng)養(yǎng)的重要性就不容忽視。一個(gè)寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中，如果得不到全面均衡的營(yíng)養(yǎng)保障，那么，他們正常的身體發(fā)育就會(huì)受到限制，嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。所以，爸爸媽媽一定要在營(yíng)養(yǎng)供給上做到及時(shí)和多樣化，以保證寶寶能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，從而滿足他們身體生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

生理疾病

有些寶寶一生下來(lái)就伴隨有某些疾病，尤其是早產(chǎn)兒常常會(huì)體弱多病，這些疾病如果得不到及時(shí)的控制和治療，就很有可能會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)與發(fā)育，爸爸媽媽應(yīng)注意這些可能影響寶寶身高的疾?。焊文I功能不良、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、呼吸道疾病等。

藥物副作用

常言道：“是藥三分毒。”雖然藥物可以對(duì)疾病起到一定的治療效果，然而，經(jīng)常性或不正確的藥物使用，也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，例如在治療ADHD疾病的過(guò)程中所用的利他林，已被醫(yī)學(xué)界確認(rèn)對(duì)寶寶發(fā)育有阻礙作用。因此，父母在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，盡量少用藥物治療，在萬(wàn)不得已需用藥物的情況下，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選擇藥物種類和使用劑量。

體育鍛煉

常規(guī)的體育鍛煉，能夠促進(jìn)寶寶的骨骼和肌肉發(fā)育，從而加快他們的身體生長(zhǎng)。然而，作為父母的我們，一定要意識(shí)到，并不是所有的體育鍛煉，都能夠起到促進(jìn)寶寶身體發(fā)育的功效。很多我們非常熟悉的運(yùn)動(dòng)，不但不利于寶寶的成長(zhǎng)，反而還會(huì)大大損害寶寶的正常發(fā)育，如高難度的體操、雜技、摔跤和舉重等活動(dòng)，都很有可能對(duì)寶寶柔嫩的骨骼造成傷害，甚至導(dǎo)致畸形。

睡眠質(zhì)量

經(jīng)過(guò)科學(xué)家大量的試驗(yàn)調(diào)查表明，大約有70％～80％的生長(zhǎng)激素是在睡眠中分泌并發(fā)揮作用的。換句話說(shuō)，即睡眠對(duì)于寶寶的身高增長(zhǎng)也至關(guān)重要。所以，保證寶寶睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，是每一個(gè)爸爸或媽媽都必須做到的，因?yàn)槠鋵?duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育極其重要。

情緒影響

情感忽視和過(guò)度的緊張、焦慮，都會(huì)阻礙寶寶身體的發(fā)育。一個(gè)生長(zhǎng)在充滿愛(ài)和快樂(lè)家庭中的寶寶，與一個(gè)生活在混亂、壓抑、恐懼的環(huán)境中的寶寶相比，前者更容易最大程度激發(fā)其內(nèi)在的生長(zhǎng)潛能，可以說(shuō)，情緒因素對(duì)寶寶身體發(fā)育的影響，與食物為寶寶提供的營(yíng)養(yǎng)同等重要。

只要爸爸媽媽從以上六個(gè)方面入手，就可以讓自己的寶寶越長(zhǎng)越高了！