不管是什么器官上火，都適當(dāng)多喝水（就是不上火也要適當(dāng)多喝水?。詈眉狱c(diǎn)蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。

    再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點(diǎn)按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。如果能在水里加點(diǎn)料，那就更好了，推薦我們自制的艾絨紅花足浴包，活血化瘀、溫補(bǔ)肝腎、心腎相交的作用就更好了。棉紡布袋，使用起來方便衛(wèi)生。另外痛經(jīng)、臉上長痘痘、手腳冰涼、通經(jīng)活絡(luò).補(bǔ)氣血.....泡腳再適合不過！

     上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當(dāng)然效果會更好！下面老師們就把他們長期臨床總結(jié)的“觀舌”法告訴大家：

    舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。

舌尖紅：心 火

    夏主心，因此夏天心火會旺！

    如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

    心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會生瘡。

    解決方法：喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。

舌兩側(cè)紅：肝 火

    有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

    解決方法：喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火。

    肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；

    容易傷風(fēng)，一傷風(fēng)就會出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

    清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。請關(guān)注公眾號針灸刮痧拔罐刺血 ，各種中醫(yī)絕技都在這里。所以既要清肺熱，還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

    解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火。

整個舌頭紅：胃 火

    胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)?！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，口臭?！?/span>

    解決方法：喝苦丁茶，按揉內(nèi)庭穴降胃火。

舌紅少苔：腎 火

    其實(shí)，中醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。
     解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。

    不管是什么器官上火，都適當(dāng)多喝水（就是不上火也要適當(dāng)多喝水！），最好加點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。

    再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點(diǎn)按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。如果能在水里加點(diǎn)料，那就更好了，推薦我們自制的艾絨紅花足浴包，活血化瘀、溫補(bǔ)肝腎、心腎相交的作用就更好了。棉紡布袋，使用起來方便衛(wèi)生。另外痛經(jīng)、臉上長痘痘、手腳冰涼、通經(jīng)活絡(luò).補(bǔ)氣血.....泡腳再適合不過！

     上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當(dāng)然效果會更好！下面老師們就把他們長期臨床總結(jié)的“觀舌”法告訴大家：

    舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。

舌尖紅：心 火

    夏主心，因此夏天心火會旺！

    如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

    心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會生瘡。

    解決方法：喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。

舌兩側(cè)紅：肝 火

    有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

    解決方法：喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火。

    肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；

    容易傷風(fēng)，一傷風(fēng)就會出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

    清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。請關(guān)注公眾號針灸刮痧拔罐刺血 ，各種中醫(yī)絕技都在這里。所以既要清肺熱，還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

    解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火。

整個舌頭紅：胃 火

    胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)?！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，口臭。”

    解決方法：喝苦丁茶，按揉內(nèi)庭穴降胃火。

舌紅少苔：腎 火

    其實(shí)，中醫(yī)沒有“腎火”的概念，但腎也會出現(xiàn)熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。
     解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。