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現(xiàn)代人生活壓力大，精神容易緊張。腎虛逐漸成為了現(xiàn)代人，尤其是白領(lǐng)的健康殺手。腎虛的人容易出現(xiàn)腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒。這些癥狀猶如惡性循環(huán)，威脅著我們的身體健康。腎虛影響了男性同房生活質(zhì)量，對(duì)于腎虛男性及時(shí)痛恨也是無(wú)奈。于是，如何判斷自己是否腎虛，成了眾多男性困惑的地方。今天小編給男性推薦一個(gè)小妙招，就能一定程度上判定是否腎虛！ 其實(shí)在人體有一個(gè)嘗試味覺(jué)的部位，舌頭。根據(jù)的舌的形態(tài)、大小、色澤等都能反應(yīng)腎的功能，看口中的舌頭就可以了解腎的情況。 
正常舌頭的表現(xiàn) 社體胖瘦適中，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活；舌質(zhì)淡紅潤(rùn)澤；舌苔薄白，顆粒均勻，干濕適中，薄薄的鋪于舌面，揩之不去。 
腎虛舌體大小 舌體比正常舌瘦小，舌質(zhì)比正常舌紅，呈祥紅色，舌面無(wú)苔，為腎陰虛的表現(xiàn)。舌體比正常的舌胖大，舌質(zhì)比正常舌頭淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。 
舌有裂紋 舌面上有多少不等，深淺不一，各種形態(tài)明顯的裂紋，稱(chēng)為“裂紋舌”。裂紋舌多為腎陰虛的表現(xiàn)。 
舌面無(wú)苔 舌面沒(méi)有舌苔，舌面光潔如鏡，稱(chēng)為“光剝舌”，是腎陰虛損嚴(yán)重的表現(xiàn)。 
舌根無(wú)苔 舌根屬腎，因此，舌根部位的變化反應(yīng)腎臟的情況。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位沒(méi)有苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。 
舌苔發(fā)黑 舌質(zhì)紅，舌苔發(fā)黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn)，為危重證候；二是舌質(zhì)淡，舌苔黑而滑潤(rùn)，為腎陽(yáng)虛衰的表現(xiàn)，也是危重證候。
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