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誰說美人遲暮？

 瀞舒凝蘭 2016-05-30



輸
剎那芳華晚，彈指紅顏老。

古語中說“自古美人嘆遲暮，不許英雄見白頭”可是誰人說美人就一定要悲嘆自己容顏老去？今天就由程凱老師教大家如何抗衰老，如何保住青春。
在介紹如何抗衰老之前，我們先來了解一下什么是衰老。

什么是衰老？衰老是人體機能變緩的直接表現(xiàn)，也是一種自然的過程。

衰老的原因主要有以下幾個方面：


過度氧化

人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病、死亡；導(dǎo)致腫瘤迅速生長;引發(fā)炎癥、自身免疫反應(yīng)而使身體健康遭受破壞；產(chǎn)生色素沉淀，色斑出現(xiàn)。
        細胞壽命 



細胞的間隙被代謝廢物充填也會導(dǎo)致細胞衰老；細胞突變，染色體畸變也會誘發(fā)衰老，常見原因包括電離輻射、放射線危害等。

微循環(huán)障礙
由于人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著，破壞了許多微血管系統(tǒng)，從而導(dǎo)致血管的管腔狹窄，甚至封閉，導(dǎo)致微循環(huán)、循環(huán)發(fā)生障礙，使生命代謝的交換活動受到限制，從而導(dǎo)致了細胞的衰老


蛋白質(zhì)老化

其可能途徑有：蛋白質(zhì)合成出現(xiàn)差錯；核蛋白老化;異?；?qū)е碌鞍踪|(zhì)合成障礙，從而引起生命的衰老。


內(nèi)分泌功能減退

有學(xué)者認為，性腺、甲狀腺、腎上腺、腦垂體等功能的減退，會誘導(dǎo)人體迅速衰老。比如說有甲狀腺疾病的病人就很容易出現(xiàn)早衰。而且，因胸腺萎縮而促使衰老加劇的觀點，也越來越引起專家學(xué)者們的注意。



綜合來說，這一切都是因為體內(nèi)各項激素水平的下降！

到底應(yīng)該怎么辦？

來聽聽程博士怎么說～

（部分圖片源自網(wǎng)絡(luò)）

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