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文|慕夏CC

閱讀《被討厭的勇氣》，是個(gè)令人拍案叫絕的過程，讀到哪兒，手中的筆劃到哪兒，對于其中阿德勒心理學(xué)的內(nèi)容，不能同意更多，有種相見恨晚的感覺。

這是一部心理學(xué)與哲學(xué)相結(jié)合的書，初聽您可能覺得過于高大上，看不懂，但它深入淺出。通過哲人與青年的對話，重新詮釋自卑、人生課題、人生意義等內(nèi)容，是一本顛覆常識的“被人討厭”的人生哲學(xué)。

自卑是每個(gè)人的主觀臆斷

或許在你的人生中，或多或少的自卑，或多或少的被人際關(guān)系所煩惱。阿德勒心理學(xué)認(rèn)為自卑是每個(gè)人的主觀臆斷，書中的哲人以自己為例，身高只有155，他從小到大苦惱于此，經(jīng)常想如果再高10厘米，人生可能從此將與眾不同，這想法除了讓他更自卑以外沒有任何實(shí)際作用。讀懂阿德勒心理學(xué)后，哲人突然悟出，155厘米的身高并不是“劣等性”，只是低于平均數(shù)的客觀測量數(shù)字而已。這個(gè)問題只在于他自己如何看待這種身高以及賦予它什么樣的價(jià)值。他可以以此自卑而止步不前，也可以看到個(gè)子矮小而帶來的優(yōu)點(diǎn)，比如有親和力，能讓人放下警惕心理。哲人由此得出結(jié)論：把自己身高看成是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，全憑自己決定。正如他所言：我們無法改變客觀事實(shí)，但可以任意改變主觀解釋。

書中也提出“自卑情結(jié)”，即人的自卑感越強(qiáng)，人就會(huì)變得越消極，最終會(huì)覺得自己一無是處。這是一種復(fù)雜而反常的心理狀態(tài)，經(jīng)常有人把自己的自卑感當(dāng)成某種借口使用的狀態(tài)，如：“我因?yàn)閷W(xué)歷低而找不到工作?！薄拔议L得不漂亮，所以找不到男朋友?！薄拔覀€(gè)子矮，所以別人都不喜歡我?！比绻粋€(gè)人一旦處于“因?yàn)锳才得不到B”的狀態(tài)，那他就會(huì)裹足不前。這種心理在阿德勒看來：“將原本沒有任何因果關(guān)系的事情解釋成似乎有重大因果關(guān)系一樣。”這種人會(huì)害怕前進(jìn)或者不想真正地努力，不愿意為了進(jìn)步而失去目前所享受的樂趣。這也是人們常說的：比起失敗，他們更害怕成功。

讀這本書很多共鳴，作者舉的案例，我常常有代入感，比如哲人說越自卑的人會(huì)越自負(fù)，他們在一定程度上開始有種“優(yōu)越情結(jié)”，即“表現(xiàn)得好像自己很優(yōu)秀，繼而沉浸在一種虛假的優(yōu)越感中?！蔽医?jīng)常犯的錯(cuò)是作者口中的“夸耀不幸”，是一種把自卑感尖銳化來實(shí)現(xiàn)異常優(yōu)越感的模式，是指津津樂道甚至夸耀自己成長史中的各種不幸，在過去的文字以及與朋友的交談中，我經(jīng)常會(huì)夸耀不幸。在作者看來，這種行為是想要借助不幸來顯示自己的“特別”。這在江湖是也會(huì)被人稱為“你弱你有理”。

一切煩惱都源于人際關(guān)系

阿德勒認(rèn)為：人的煩惱皆源于人際關(guān)系。而一切人際關(guān)系矛盾起因都是對別人課題的干涉或自己的課題被別人干涉。解開矛盾的方法是把自己和別人的人生課題分開。如果你現(xiàn)階段最煩惱的事是有個(gè)毫不講理的老板，那試著把自己的課題和老板的課題分開，自己的課題是做好手頭工作，根據(jù)老板要求反饋，提高工作效率。而毫不講理是老板該處理的課題，沒必要委曲求全、刻意討好。

要有被討厭的勇氣

人之所以害怕被人討厭，是因?yàn)檎也坏阶约旱奈恢?，感覺不到自己的價(jià)值。而事實(shí)是我們每個(gè)人，只要存在就有價(jià)值。雖然辦公室有領(lǐng)導(dǎo)與下屬的階層關(guān)系，家里有父母和兒女的親子關(guān)系，但總體來說人與人之間都是平等的。這就是阿德勒提出的“雖不同但平等”，既然人人平等，那在他人不同意見時(shí)，應(yīng)該堅(jiān)持自己的主張，并不需要察言觀色的隸屬于他人。就算被人討厭也并不妨礙自己的生活。只有這樣的勇氣才能賦予自己想要的生活。

阿德勒的心理學(xué)在某種程度上，能治愈當(dāng)今重壓之下的你我，他深層次的探討人與人的關(guān)系，他教導(dǎo)我們勇敢的不逃避，做自己。