你是不是為了減肥效果好花了很多冤枉錢？是不是用了很多方法也堅持了很長時間都沒瘦到理想的狀態(tài)？小編分析可能是和我遇到了一樣的狀況了之沒找對方法，自從我決定減肥前面四次的瘦身之路都沒真正的成功，原來就是方法用的不對還傷害了身體！不過第五次減肥也是我的最后一次減肥，我從原先的136斤瘦到現(xiàn)在106斤了，都是中醫(yī)爺爺給我的秘方，一開始我很驚喜也很擔憂，但是三個月過去了我一點沒反彈，一直瘦到了98斤，終于不過百了！那么今天就分享給大家了，看看也無妨的！

材料：荷葉10g，陳皮5g，一個人的量

• 步驟

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  1.準備好原材料，一般超市或者藥店都有

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  2.陳皮和荷葉，分別用水洗去浮塵。

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  3.砂鍋里加入水，水開后倒入陳皮。

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  4.煮三分鐘后，加入荷葉。

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  5.大火煮滾后，繼續(xù)煮三分鐘，然后蓋上蓋子，燜五分鐘。

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  6.喝的時候只取湯汁，可以用濾網(wǎng)幫忙。

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  7.荷葉的味道比較特別，如果覺得不好喝，可以適當放些冰糖提味。

荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，其含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助于消化，提高代謝，加快減肥瘦身！這兩者配搭熬成茶飲，解油膩、刮油排腸毒，輕松瘦一瘦！

1、熬好的中藥一定要趁熱喝，涼了喝可能會鬧肚子，而且效果也沒那么好。

2、這是一天的量。像泡茶一樣泡一大杯，建議一天喝2杯，飯前或飯后半小時后喝，適應(yīng)幾天后增加到3杯。有MM反映最后當水喝效果很好的，可以限期為1個月，因為快的7天就見效，慢的1個月。

跟朋友聊天，大家都說了瘦了好多，真的很開心。

喝茶期間不用節(jié)食，不用配合運動，當然也不要猛吃猛喝！少吃辛辣刺激的食物效果更好，別減的太快哦！還有，服用期間不要吃綠豆、蘿卜，肥膩高脂肪的少吃，飲料少喝。

爺爺說越胖的人去脂肪效果越好，這是小編自己瘦身成功的秘方，不敢保證人人效果都那么好的哦，雖然有效的妹妹已經(jīng)很多了，想瘦的MM還是可以試試的。

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