|
隨著生活的壓力越來越大，很多男性都出現(xiàn)失眠，體力衰減等情況。而對于男人來說，補腎雖是一個比較敏感的話題，但不得不引起他們的重視，鍛煉就是可以達到很好的效果的一種方法。常按這3個穴位，堅持一段時間，必能調(diào)節(jié)腎功能。 中醫(yī)五行講“腎主藏精，開竅于耳”，按摩耳廓調(diào)節(jié)腎的功能。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)的匯集處。 雙手掌摩擦發(fā)熱后按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復(fù)10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，至發(fā)熱。加薇信：vipjs8教你輕松每天瘦一斤！經(jīng)常搓耳可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器都有保健作用。 按摩又稱推拿，是中國最古老的醫(yī)療方法。經(jīng)常用雙手搓按腰眼，可以預(yù)防腰酸腰痛。腰眼穴位于“帶脈”環(huán)繞腰部的經(jīng)脈之中，為腎臟所在部位。 后腰中有腎俞穴和命門穴，將兩手手掌輕按后腰，指尖朝下，往返的摩擦5～10分鐘，直到腰部發(fā)熱即可。 丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通，是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的新陳代謝，達到健脾益氣，柔肝補腎功效。 將兩手搓熱，右手掌心捂在右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的“氣?！毖ㄌ帲笫终菩难卮竽c蠕動方向繞臍做圓周運動。 中醫(yī)認為，早泄是由于恣情縱欲，房事過度而導(dǎo)致的精氣損傷、命門大衰。其治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補精。在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿。 原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。 做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。 功效：連服10天為一個食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。 優(yōu)點：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。 溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用特級須花參。須花參每天不可超過3克、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉，只要屬于紅茶范疇，例如金駿眉、正山小種等。在服用此壯陽茶時不宜與蘿卜、藜蘆一同食用。  魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用! |
|
|
