一、得神

從中醫(yī)角度來看，“神”是以精氣為基礎(chǔ)的身體機(jī)能，是五臟的外在體現(xiàn)。得神，就是有神氣，是健康的標(biāo)志。得神主要表現(xiàn)為：神志清楚、語言清晰、面色榮潤含蓄、表情豐富自然、目光明亮、反應(yīng)敏捷、動(dòng)作靈活、體態(tài)自如。

得神的面部表現(xiàn)

中醫(yī)常識(shí)

神是五臟精氣的體現(xiàn)，望神可以了解五臟精氣的盛衰和病情輕重與預(yù)后?！端貑枴ひ凭儦庹撈分姓f：“得神者昌，失神者亡。”得神是精充氣足神旺的表現(xiàn)。如果是在病中，雖病而正氣未傷，是病輕的表現(xiàn)，預(yù)后良好。近代臨床實(shí)踐證明，得神不僅是臟腑機(jī)能健全的標(biāo)志，也是心理健康的象征。

五官有神，五臟也健康

人體五官對(duì)應(yīng)五臟，所以，可以通過五官的健康程度可以推知五臟的健康狀況。如圖所示，眼睛為肝之竅，眼睛明亮健康，說明肝臟健康；鼻子為肺之竅，鼻子明潤有光澤，說明肺臟健康；耳朵為腎之竅，耳朵健康，說明腎臟健康；舌頭為心之竅，舌苔淡紅潤澤，說明心臟健康；嘴唇為脾之竅，嘴唇紅潤有光澤，說明脾臟健康。

得神的方法

要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，讓身心活動(dòng)處于和諧與滿意狀態(tài)。

要有良好的人際關(guān)系。與人建立良好的關(guān)系，可以消除孤獨(dú)感。

學(xué)會(huì)隨遇而安，加強(qiáng)自身和客觀環(huán)境的改造，以適應(yīng)生存的需要。

積極參加勞動(dòng)鍛煉。勞動(dòng)可以使人認(rèn)識(shí)到自身存在的價(jià)值和生活的意義。

得神的膳食指導(dǎo)

飲食中要包含膳食纖維含量豐富的食物，如水果、蔬菜和全麥谷物。

蛋白質(zhì)是健康飲食中不可或缺的物質(zhì)。植物性蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源是豆類、堅(jiān)果和谷物，動(dòng)物蛋白質(zhì)的最好來源是魚和家禽。

飲食中要包括足夠的鈣，富含鈣的食物包括牛奶和奶制品、大豆、芝麻籽和綠葉蔬菜。

選擇健康的脂肪

選擇不飽和脂肪酸與不飽和脂肪豐富的食物，如橄欖油、亞麻籽、芝麻、大豆、核桃等，來增強(qiáng)身體的免疫力。

二、失神

失神，也叫無神，是人體精損、氣虧、神衰的表現(xiàn)，患者一般精神萎靡不振，面色晦暗無華。失神也表明患病嚴(yán)重，一般預(yù)后不佳。

失神的面部表現(xiàn)

中醫(yī)常識(shí)

《素問·脈要精微論》中說：“頭者，精明之府，頭傾視深，精神將奪矣?！边@里的“奪神”就是失神的表現(xiàn)之一。此外，《望診遵經(jīng)·眼目氣色提綱》中說：“明則神氣充足，暗則神氣虧虛?！薄夺t(yī)源·望病須察神氣論》更具體地指出：“無眵無淚，白珠色藍(lán)，烏珠色滯，精彩內(nèi)奪，及浮光外露者，皆為無神氣?！?/p>

失神是精氣衰微的表現(xiàn)

失神是重病的表現(xiàn)，常見于久病虛證和邪實(shí)急病之人。具體說來，其主要臨床表現(xiàn)主要有幾種。

“失神”并非“神志失常”

“得神者昌，失神者亡”中的失神是指人患病嚴(yán)重，精氣衰微。這與我們通常說的“神志失常”有本質(zhì)區(qū)別。在臨床上，“神志失?！笔侵溉耸フＩ裰荆兊脽┰瓴话?、神昏譫語。

其中，“癲”表現(xiàn)為：癡呆，喜怒無常，語無倫次，少語；“狂”表現(xiàn)為吵鬧不寧，打人扔物，力大異常，大聲呼喊等；“癇”表現(xiàn)為突然跌倒，昏迷不醒，抽搐，口吐泡沫，兩眼直視，叫聲如羊，稍后漸醒，醒后如同凡人，因而又叫“羊癇風(fēng)”。

神氣衰微在面部的表現(xiàn)

當(dāng)一個(gè)人患病很重時(shí)，說明他的身體已精損氣虧，而這必然會(huì)在面部表現(xiàn)出來。因此，通過觀察面色、眼神等即可判斷。

失神的表現(xiàn)：

患者精神萎靡，目光黯淡，神情呆滯，面色晦暗，表情淡漠或呆板。

目暗睛迷，反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作失靈，強(qiáng)迫體位。

呼吸氣微或喘，周身大肉已脫。

失神者另外一種表現(xiàn)是由于暴病邪盛，擾亂心神而造成的。其臨床表現(xiàn)為：

神昏譫語，循衣摸床，撮空理線（即患者意識(shí)不清，兩手伸向空間，像拿東西的樣子，兩手向上，拇指和食指不停地捻動(dòng)）。

猝然撲倒，目閉口開，二便失禁。此為熱火太盛，內(nèi)傷心神，擾亂神明，邪盛正衰之危候。

眼神異常時(shí)的表現(xiàn)與含義

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！比说难劬?huì)說話，不僅能把一個(gè)人的真實(shí)內(nèi)心反映出來，而且人身體的不舒服也能從眼神中窺測(cè)出來。

更多健康養(yǎng)生，請(qǐng)加我的微信 richs999

歡迎留言、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓你的朋友也欣賞一下健康養(yǎng)生等。

喜歡我就點(diǎn)贊，愛我就轉(zhuǎn)發(fā)！