高沙鎮(zhèn)位于湖南省西南部，邵陽市西部，洞口縣南部，為湖南省總人口最多的建制鎮(zhèn)。距洞口縣城16公里，距邵陽90公里，距省會長沙320公里。

屬丘陵地形，平均海拔280米，最高點黃茅嶺海拔452.8米。屬亞熱帶季風性濕潤氣候，盛產(chǎn)大米、生豬、鮮魚、柑桔、茶葉、木材、楠竹和特種藥材等。蓼水河貫穿全境，屬資江水系。

高沙鎮(zhèn)又稱“高沙市”，因其地處雪峰山麓蓼水沖積平原之上，古時蓼水溢洪改道，去雪峰山北向8公里處地勢趨于平緩，四野開闊，泥砂堆積，地勢增高，山環(huán)水抱，天然形勝之區(qū)，物產(chǎn)豐富，遂成膏腴之地，“高沙”因此得名。

高沙鎮(zhèn)是湘西南重鎮(zhèn)。在西漢時期，劉遂為都梁候，高沙屬都梁國，后改名為都梁縣。到三國時候，都梁縣改名武岡縣，高沙屬武岡縣地。清乾隆三十四年（1769年），武岡州衙署“置分州署（全名為武岡高沙分州署）于高沙市”。清道光25年（1845年），又設千總駐軍于此，高沙更成為軍事要塞。

高沙鎮(zhèn)是湘西南的門戶。南距武岡荷塘機場僅18分鐘車程，以城區(qū)為中心，以竹城公路、S904國道、S910國道、洞高公路、高花公路等高等級公路為主線，高黃路、高荊路、高茶路、高石路、南株路等縣鎮(zhèn)公路為支線，構成四通八達的公路交通網(wǎng)。

高沙得雪峰山之堅韌，得蓼水河之靈秀。前人遵照堪輿之學，參合星象之術，擇取南起龍頭石，北訖馬安石，在號稱“九曲回灣水、七星傍明月”的風水寶地上，依水建街，依山設景。

秦漢時建街，唐宋時稱市，明清時臻于鼎盛，訖今已有1300余年歷史；五里長街、煙景繁華；以“小南京”的美稱馳譽大江南北。豐富的自然和人文景觀遍布全境。

1986年在高沙鎮(zhèn)石榴村出土的文物“鳥獸壺”經(jīng)鑒定為西漢早期文物。境內(nèi)有高沙古商城、蓼湄中學、曾氏宗祠、云峰塔、觀瀾書院、青云書院、樾蔭亭、水南橋、黃埔軍校培訓基地舊址、牛江明代古村落等多處名勝古跡。

高沙老街至今仍保存著以十八茅灣為代表的歷史文化遺產(chǎn)、成片的較為完整的歷史街區(qū)，古鎮(zhèn)傳統(tǒng)風貌及格局富有特色和風韻，具有很高的歷史文化價值。