相信開車的朋友中大多數(shù)都有過這樣的感受：遇到長時間開車、經(jīng)常熬夜開車、開車時堵車等這些狀況時，開車就會感覺格外疲憊，會出現(xiàn)腰酸背疼甚至渾身不舒服。別著急，小油滴這就教給您一套開車保健操，隨時隨地都能做，動作簡單但能有效緩解腰酸背疼，讓您神清氣爽一整天。有圖有真相哦~

上面一套保健操是不是特別容易又好練呢？練完了的小伙伴，我相信您開車時的不適感一定減輕許多了，以后每次開車出現(xiàn)疲憊的狀態(tài)，隨時都可以練練，效果還是很不錯的哦。另外，還有一套朗朗上口的開車保健口訣送給大家：

開車保健我有招——

8時睡眠要保障，

少發(fā)脾氣多微笑，

經(jīng)?；顒又蛊?，

通風(fēng)換氣防頭暈，

閉目養(yǎng)神稍休息，

低音喇叭保耳康，

伸腰放松脊椎強。