痛經(jīng)是很多女性都會有的毛病，對于痛經(jīng)之痛，您不妨去溫習(xí)一下臺灣著名的著名主持人陶晶瑩經(jīng)典的月經(jīng)論述，在這篇文章中，陶晶瑩在提到痛經(jīng)時(shí)是這樣說的：“如果男人在自己的下體被高跟鞋連踹七天而不哀不縮，那女人也可以平靜地度過經(jīng)期。有那么痛嗎？因人而異。有的女性甚至可以因?yàn)榻?jīng)痛痛到暈過去，你覺得呢？月經(jīng)來潮時(shí)的下腹腫脹、絞痛，攝氏32℃的氣溫下卻可以四肢冰冷，甚至寸步難行舉步維艱，你就知道有多痛了?！碧站К摰恼撜{(diào)，并非是夸張之語，所以很多女性朋友在每個月“好朋友”光顧之前，都如臨大敵。而為了擺脫痛經(jīng)的夢魘，求醫(yī)問藥的女性朋友也不少，下面，我們就從中醫(yī)的角度，來談?wù)勗趺礃訉Ω锻唇?jīng)。

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在中醫(yī)看來，痛經(jīng)多由寒凝、氣滯、血瘀造成。而其中，又以腎陽不足導(dǎo)致宮寒血淤最為常見。為什么呢？當(dāng)腎陽充足，溫煦全身，子宮溫暖，氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期正常，也不會痛經(jīng)。當(dāng)腎陽不足，失之溫煦，子宮受寒，血寒而凝，氣血運(yùn)行受阻，月經(jīng)便會不順，受阻而痛。這個道理顯而易見，就好比挖地。一般來說，人們不會選擇在冬天去挖凍土，因?yàn)闀芾?，很痛苦。等到了春天，春暖化凍，土就很好挖了，所以都選擇春天植樹，栽花，耕種萬物。一般來說，小腹冷痛，得熱則痛減，經(jīng)量稀少，顏色暗紫，伴有淤塊，同時(shí)還會有四肢怕冷、冒冷汗、疲倦無力、惡心嘔吐等癥狀，就是腎氣不足，子宮受寒的表現(xiàn)。因此，補(bǔ)腎陽氣，可從根本上給子宮溫暖。

補(bǔ)腎方法很多，艾灸至陰穴也可達(dá)到補(bǔ)腎效果，具體灸法是：正坐垂足，將艾條點(diǎn)燃，懸放在雙側(cè)至陰穴的上方或側(cè)方，距離約1厘米左右，使皮膚有溫?zé)岣?，但要避免灼燙，當(dāng)感到穴位周邊皮膚起紅暈為度。每次灸15～20分鐘，從月經(jīng)前三天開始到月經(jīng)干凈為一個療程。

人體穴位眾多，為什么選擇至陰穴呢？因?yàn)橹陵幯ê湍I的關(guān)系非同尋常，《素問·水熱穴論》中甚至直接說“腎者，至陰也。”首先，從距離上看，至陰穴位于足小趾外側(cè)約0.1寸處，腎經(jīng)也起于足小趾之下，它們就像是鄰居一樣，勝過遠(yuǎn)親；其次，從醫(yī)理上看，至陰穴是膀胱與腎的表里經(jīng)脈交接的地方，刺激至陰穴，能疏通膀胱與腎的經(jīng)絡(luò)氣血。腎主生殖與發(fā)育，腎精充盛與否關(guān)系到子宮的發(fā)育和月經(jīng)調(diào)暢，當(dāng)腎氣不足而宮寒血凝，艾灸至陰穴，就可以溫通膀胱和腎的表里經(jīng)脈。尤其使用灸道堂痛經(jīng)專用艾條在臨床上治療女性頑固性痛經(jīng)，或者痛經(jīng)史很長的女性，其暖宮散寒，調(diào)和氣血效果尤佳，這主要是因?yàn)榫牡捞猛唇?jīng)專用艾條里添加了特制配方藥，藥效強(qiáng)勁，借助艾火的溫煦作用，起到加倍治療痛經(jīng)的效果。其配穴可取關(guān)元、氣海。