【枸杞】枸杞大家在熟悉不過(guò)了，是生活中常見(jiàn)的藥材之一，不僅有美容養(yǎng)顏的功效，還能抵抗脂肪肝，益精明目。但是它的好是在正確的使用方法為前提的，如果吃的方法不正確同樣會(huì)對(duì)身體造成傷害。

任何養(yǎng)生的方法我們都應(yīng)該用辯證的眼光去看待，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人的體質(zhì)本來(lái)就存在著很多的不同，適合別人的方法不一定適合自己，所以枸杞子的吃法不對(duì)是會(huì)出現(xiàn)危害的。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

二、過(guò)量食用問(wèn)題多

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

枸杞子的吃法不對(duì)易產(chǎn)生危害

對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。