晚睡變漢子？

近日，一則“晚上11點(diǎn)不睡會(huì)分泌雄性激素”的微博真是嚇哭了包括編編在內(nèi)的一群晚睡星族“女漢子”，怪不得自己會(huì)越來(lái)越像男人，原來(lái)真的是有原因的？乖，寶寶不哭，其實(shí)晚上11點(diǎn)還不睡，只會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)雌激素失衡，出現(xiàn)膚色暗黃、爆痘痘、毛孔粗這些“小問題”，只會(huì)變丑，那也很崩潰好不好……

晚睡為什么會(huì)變丑？

好吧，其實(shí)變丑一點(diǎn)，也沒有比變男人更加好讓妹子們接受。

所以想要晚又睡好丑，搞明白肌膚的夜間修護(hù)代謝時(shí)間點(diǎn)很重要。

夜間11點(diǎn)到次日的凌晨5點(diǎn)，是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最佳時(shí)間段。而一般晚睡族會(huì)影響的大多數(shù)凌晨1點(diǎn)到2點(diǎn)的肝臟排除毒素的時(shí)段，對(duì)肌膚的影響則表現(xiàn)在肌膚表皮層干燥晦暗、痘印難消。

晚睡也有好膚質(zhì)？

其實(shí)，相比于晚睡，規(guī)律性的睡眠更為重要。

因?yàn)橐归g肌膚細(xì)胞的更新修復(fù)效率是白天的8倍，只要在規(guī)律睡眠的基礎(chǔ)上增加一支針對(duì)細(xì)胞基底修復(fù)的護(hù)膚品，外部用力加大細(xì)胞的活性，進(jìn)而刺激肌膚內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，讓沒來(lái)得及新陳代謝的細(xì)胞得到修復(fù)，肌膚也會(huì)美美的。

肌底液很神秘?

想要了解什么是肌底液，就要先從皮膚的結(jié)構(gòu)講起吧。作為人體最大的器官，我們護(hù)膚時(shí)候要先了解表皮層中的：角質(zhì)層和基底層。角質(zhì)層是起到防護(hù)皮膚的作用，會(huì)自然脫落，一般更新周期為28天左右。基底層是表皮層中最內(nèi)的一層，黑色素會(huì)在這一層中形成，并且保護(hù)皮膚免受紫外線的侵害。當(dāng)然，如果基底層中的黑色素合成過(guò)多，便會(huì)導(dǎo)致肌膚的色素沉積，引起色斑或者膚色不均勻。

那么，肌底液，其實(shí)最主要的用途就是作用在肌膚的基底層，在這一層起到修復(fù)細(xì)胞，增加細(xì)胞的防御能力，減少肌膚的敏感程度，同時(shí)激活細(xì)胞的活力，增加后續(xù)護(hù)膚產(chǎn)品中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

肌底液怎么用?

肌底液的使用順序在護(hù)膚水之后，精華素之前。護(hù)膚水的作用主要是二次清潔和軟化角質(zhì)層，使得角質(zhì)層像吸過(guò)水的海綿一樣，可以讓肌底液中營(yíng)養(yǎng)成分吸收更為迅速。而肌底液的作用是穿過(guò)角質(zhì)層，到達(dá)基底層中，活化細(xì)胞，修復(fù)細(xì)胞，增加細(xì)胞活力以及細(xì)胞的防御能力。因此，肌底液最重要的作用就是增加后續(xù)產(chǎn)品的吸收。

肌底液≠精華液

肌底液其實(shí)跟精華液是不一樣的。肌底液可以看成一個(gè)相對(duì)稀釋過(guò)的精華液?？梢哉f(shuō)，它的營(yíng)養(yǎng)成分沒有精華液那么多，但是比面霜的營(yíng)養(yǎng)成分要高。精華液是一種密集護(hù)理產(chǎn)品，肌底液是一種給肌膚打底的產(chǎn)品，主要作用是讓后續(xù)的面霜和精華保養(yǎng)吸收更徹底。如果你只用肌底液而不使用其他后續(xù)護(hù)膚品的話，那么它與一般化妝水無(wú)異。想皮膚吸收得更好或想使精華液的功效發(fā)揮到最大值，就可以搭配肌底液。

肌底液這么多，如何有針對(duì)性地選擇?

其實(shí)目前肌底液的差別并不太大，也不像精華有那么明顯的區(qū)分，你只要選擇平時(shí)信賴的品牌，或在試用后覺得效果不錯(cuò)的產(chǎn)品即可。也可以留心一下像酵母菌胞溶產(chǎn)物(Yeast Extract)、比菲德氏菌(Bifida Ferm Entlysate)，這些都屬于能修復(fù)再生細(xì)胞的成分，特別合適抗老，而想讓美白效果更佳，可以選擇含有煙酰胺、植酸、水楊酸等協(xié)助阻礙黑色素傳遞、快速軟化更新角質(zhì)的成分，有了這些來(lái)打底，美白效果自然更容易看得見。為了更安全有效，建議選擇與所用護(hù)膚品同一品牌的肌底液。