【導(dǎo)讀】隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快。很多人都有胃脹氣的現(xiàn)象。據(jù)專家分析脾胃虛弱的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象，引起胃脹氣的原因有很多，比如如消化不良、精神壓力等。如果胃脹氣不及時(shí)就醫(yī)的話也會(huì)危害我們身體的，大家一定要提高重視，那么胃脹氣如何預(yù)防、緩解或徹底治療呢?下面小編為大家詳細(xì)介紹中醫(yī)的6大穴位，平時(shí)經(jīng)常按可緩解胃脹氣。時(shí)間長(zhǎng)的話可以達(dá)到徹底治療的效果。

1、足三里

位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，可促進(jìn)胃酸分泌還能止疼。

2、溫熏足三里

大病之后或勞倦過(guò)度，出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時(shí)，可以用干艾葉點(diǎn)燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。

3、內(nèi)關(guān)穴

按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除胃脹氣的情況，內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫格紋以上大概三個(gè)手指寬的地方，用另一只手的大拇指用力按壓20-30次，并且按摩1分鐘，就會(huì)逐漸減輕胃脹氣的感覺(jué)。

4、中脘

位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。胃痛時(shí)用指壓法按摩中脘穴，可以止痛。

5、下脘

于腹部，距離脾胃很近。中醫(yī)有個(gè)選穴原則，叫“臨近選章門穴”，意思在病患部位的周圍和附近選穴。

6、捏手指防脹氣

四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個(gè)穴位，而是四個(gè)穴位的合稱，分別位于食指、中指、無(wú)名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)。使用四縫治療消化不良效果非常好。按摩時(shí)，采用坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺(jué)稍痛為度。每日進(jìn)行2—3次，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

溫馨提示

1、胃脹氣是很常見(jiàn)的胃腸道疾病，胃脹氣最常見(jiàn)的癥狀就是打嗝，受涼、吃飯狼吞虎咽都可能造成胃脹氣，建議經(jīng)常胃脹氣的朋友們，少吃一些寒冷的食物，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，并且配合上述介紹的按摩療法，對(duì)緩解胃脹氣有很好的效果！

2、我們的胃在身體里起到很重要的作用，我們應(yīng)該好好的保護(hù)我們的胃，如果感覺(jué)胃不適不可以隨意的吃藥，要經(jīng)過(guò)醫(yī)生以及專業(yè)人士的建議后才能夠服藥，同時(shí)吃飯的是時(shí)候不宜過(guò)快，防治胃脹氣，希望小編推薦的方法能夠有效的幫助你緩解胃脹氣!