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——給兒子的信—— 有關(guān)“親密關(guān)系的界限” 寶貝，每次媽媽微信視頻通話響起來(lái)的時(shí)候，我就知道95%是你打來(lái)的。4%是我微信自媒體公司的總經(jīng)理有急事找我，1%是你妹妹。其他的人從來(lái)不會(huì)這樣不經(jīng)微信詢問(wèn)就打電話給我。這說(shuō)明了我們之間關(guān)系的親密和沒(méi)有界限。 很多人問(wèn)，我為什么不寫信給女兒，為什么好像和你比較親。其實(shí)這是你們兩人的選擇，妹妹個(gè)性像你爸爸，高冷內(nèi)斂自我中心，很少主動(dòng)聯(lián)絡(luò)。但是她非常愛(ài)我，這點(diǎn)我很清楚，只是不那么依賴我，溝通也比較少。我發(fā)十個(gè)微信給她，她回一個(gè)，但這不影響我對(duì)她的愛(ài)。她自己決定要不要和我親密，要不要接觸媽媽接受指引，我無(wú)法強(qiáng)迫她。不過(guò)她是那么的美麗和惹人憐愛(ài)，媽媽還是非常開(kāi)心有這個(gè)女兒的。 那天我在臺(tái)北的捷運(yùn)上，你打電話給我，問(wèn)我背景為什么那么吵。我告訴你我在捷運(yùn)上，你很著急的說(shuō)：“叫你不要坐捷運(yùn)，現(xiàn)在隨意殺人的人很多，而且臺(tái)灣流感死了不少人”，你怕我不安全。我很感激你的提醒，但是，你的語(yǔ)氣強(qiáng)硬而堅(jiān)持，我只能溫柔地守住自己的界限，不想和你爭(zhēng)辯。 是的，我有車，可以開(kāi)車，也可以打的，但是那么多人每天都是靠捷運(yùn)在生活、行動(dòng)，捷運(yùn)又省錢、又環(huán)保，為什么我不能坐捷運(yùn)？你可以讓我注意安全，不要一直看手機(jī)，所以如果有人隨機(jī)殺人我可以提早開(kāi)溜。你也可以讓我戴口罩，并且增加自己的抵抗力，免得傳染到流感。你沒(méi)有給出這些建設(shè)性的建議，只是要我保證下次不坐捷運(yùn)，我敷衍你一下，決定寫這篇文章給你。 你還是充滿那么多的恐懼，可能源自于生你之前媽媽做過(guò)幾次人流，那幾個(gè)孩子的恐懼可能還留在媽媽子宮里面，被你感受到了。此外，我剖腹把你生出來(lái)的時(shí)候，臍帶繞脖子三圈，可能在媽媽肚子里你就面臨了死亡的威脅而天生沒(méi)有安全感。這些都是需要你后天去看見(jiàn)，去接納、消融的。否則，你就會(huì)不斷投射你的這些恐懼到你愛(ài)的人身上，對(duì)這個(gè)世界也充滿恐懼和戒心，會(huì)很辛苦的。 你干涉我的行動(dòng)，是出于好意，我能明白，也能承接得住。但是將來(lái)你的配偶和孩子，很可能就會(huì)受到比較大的干擾和傷害。所以，再親的關(guān)系，中間一定要有界限。很多人對(duì)外人非常有耐心、有禮貌，可是對(duì)自己的親人就沒(méi)有那份尊重，因?yàn)闆](méi)有設(shè)定好界限。 所以我建議你，每次你要干涉你愛(ài)的人的行為時(shí)，先回到自己的中心，看看內(nèi)在被啟動(dòng)的情緒、感受是什么。 通常有三種情況會(huì)讓你跨越界限，去侵犯或是干擾你愛(ài)的人，我說(shuō)的都是內(nèi)在的感覺(jué)哈： 1.一種難以言喻的不安——出于自己內(nèi)在的恐懼，怕對(duì)方出事或是不安全。 2.出于一種強(qiáng)烈的占有欲，讓你想控制對(duì)方的行為，以符合你自己的喜好。 3.對(duì)于你認(rèn)為的對(duì)與錯(cuò)，你有強(qiáng)烈的標(biāo)準(zhǔn)，而且覺(jué)得自己的標(biāo)準(zhǔn)是正確的，想要扭轉(zhuǎn)、干涉對(duì)方的行為。 嘖嘖嘖，這些都是親密關(guān)系的大忌啊，寶貝，讓媽媽一件一件幫你分析吧。 第一，媽媽說(shuō)過(guò)好多次了，很多事情不是我們能掌控的。 為什么不舒舒服服地交給老天，我們做好該做的事就可以了？過(guò)分擔(dān)心別人，其實(shí)是把不好的負(fù)能量——也就是詛咒——加諸在你愛(ài)的人身上。最后的結(jié)局是：該發(fā)生的都會(huì)發(fā)生，不會(huì)因?yàn)槟愕母缮娑兴淖?/strong>。但是你和你愛(ài)的人的關(guān)系，會(huì)受到很大的影響。 我每次就被你弄得很煩，很不舒服。你是我兒子，而且媽媽年紀(jì)大了，知道怎么樣應(yīng)付你，但是你的愛(ài)人可能不知道啊。如果是你的孩子，你就是在殘害孩子了。我在你小時(shí)候可沒(méi)有這樣對(duì)你，希望你不會(huì)這樣虐待你的孩子。 第二，占有欲也是親密關(guān)系的一大殺手。 很多人覺(jué)得，你是我的愛(ài)人/孩子/父母，所以你就應(yīng)該怎樣怎樣。我們占有欲太強(qiáng)時(shí)，就會(huì)覺(jué)得對(duì)方生活的一舉一動(dòng)都應(yīng)該要照我覺(jué)得好的方式去做：
我看過(guò)有些父母甚至以“斷絕關(guān)系”來(lái)威脅孩子，這是什么父母嘛。 我一向認(rèn)為，每個(gè)人要為自己犯的錯(cuò)誤負(fù)起責(zé)任，這樣你才能學(xué)會(huì)功課、得到智慧，而且下次保證不會(huì)再犯。所以你從小就知道，媽媽一直鼓勵(lì)你多犯錯(cuò)的。 第三，太多的是非判斷標(biāo)準(zhǔn)，在親密關(guān)系中也是很有殺傷力。 比方說(shuō)，我覺(jué)得你應(yīng)該孝順父母，結(jié)果你做不到。作為你的親密愛(ài)人，我可以用我自己的行動(dòng)去孝順我自己的父母，或是去孝順你的父母，來(lái)做出榜樣，而不是去批判你。 如果你覺(jué)得你堅(jiān)持的東西是對(duì)的，那么最好讓對(duì)方改變的方式就是先去接受他那種你覺(jué)得“不對(duì)”的行為。是要真的心悅誠(chéng)服地去接受，然后再想辦法動(dòng)之以情、說(shuō)之以理，這樣一來(lái)，對(duì)方真的會(huì)在你柔性的勸說(shuō)下慢慢改變的。再舉個(gè)例子，比方說(shuō)戒煙戒酒這種事，其實(shí)也是一樣。你愈是去干涉對(duì)方，對(duì)方反抗心理反而愈重。讓他知道你很關(guān)心他的健康，希望他戒掉，剩下的事情就交給老天了。這樣不但不傷感情，對(duì)方改變的幾率也大很多。 以上三點(diǎn)，就是我們會(huì)侵犯對(duì)方界限的主要原因，媽媽希望你能看到自己這些行為后面的動(dòng)機(jī)，然后對(duì)癥下藥地去改變這種不利于親密關(guān)系、親子關(guān)系的行為，讓你自己更幸福。 ··· 作者 | 張德芬 插畫 | Andrea De Santis 喚醒、療愈、創(chuàng)造，在這里遇見(jiàn)未知的自己
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