卵巢早衰是常見的卵巢疾病之一，導致卵巢早衰的原因有很多，那么卵巢早衰怎么辦?卵巢早衰吃什么好?防止卵巢功能早衰，關鍵是調整好心態(tài)，加強自我保健和運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　飲食上堅持每天喝牛奶，豆?jié){、多吃魚、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、紅薯、麥片等食物。

    在家里經常做以下食療藥膳，可以起到滋陰補腎，補氣養(yǎng)血的功效。

1.首烏山楂玉竹湯

　　首烏10克，山楂10克;玉竹10克。先將山楂、何首烏、玉竹洗凈、切碎，一同人鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約1小時即可。去渣取湯，每日服1劑，分兩次溫服。

2.甲魚湯

　　山藥50克，桂圓50克，甲魚1只(約500克)，料酒、精鹽、蔥段、姜片各適量。甲魚殺死后用開水泡兩分鐘，洗凈甲背上黑沙和肚下薄衣，去內臟以及頭、足，切塊。山藥切塊，與甲魚、桂圓一起人鍋，加清水，放蔥段、姜片、料酒，用強火燒開，調小火燜煮90分鐘，去掉蔥姜加調味品即成。

3.桂圓紅棗銀耳羹

　　銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。食粉3克，白糖20克，水淀粉適量。將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調味，加入白糖煮至湯汁濃稠。