男女牙齒上面長(zhǎng)什么東西要小心短命呢?口腔健康是我們每個(gè)人都不應(yīng)該忽視的保護(hù)點(diǎn)，因?yàn)檠例X的壽命，直接影響著人的壽命，那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢?保護(hù)牙齒的方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

　　牙齒“活”得短 壽命也短

牙周組織萎縮導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、長(zhǎng)斑、脫落。

許多人活到八九十歲，牙齒照樣很好，“老”而不掉牙。

有些人才四五十歲，還不“老”就掉牙了，牙齒長(zhǎng)滿了斑斑，原因何在?

我們知道，人到了老年，牙周組織萎縮導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落，也當(dāng)作是“老掉牙”的現(xiàn)象，不以為然。

世界衛(wèi)生組織曾倡導(dǎo)保護(hù)牙齒的“8020”運(yùn)動(dòng)，要求人們到80歲時(shí)仍然保留20顆牙齒，目的在于通過(guò)延長(zhǎng)牙齒的壽命來(lái)保證長(zhǎng)壽和提高生命質(zhì)量。

看來(lái)，“老掉牙”是可以避免的，愛(ài)牙護(hù)齒從現(xiàn)在做起，老來(lái)可有滿口好牙。由此看來(lái)防治牙周病是保護(hù)牙齒健康、延長(zhǎng)牙齒壽命的重要措施。

牙周病是牙周?chē)M織疾病的統(tǒng)稱，包括牙周炎、牙齦炎等，其發(fā)生原因很多，如平時(shí)對(duì)口腔衛(wèi)生不重視、機(jī)體免疫功能低下等因素。

　　三大問(wèn)題困擾老年人牙齒

據(jù)牙科專家介紹，在老年人群中，三大問(wèn)題困擾著他們的牙齒：

　　一是齲齒患病嚴(yán)重

老年人因牙周組織萎縮，牙根暴露增多，導(dǎo)致根面齲發(fā)病率升高。此外，殘根殘冠是中老年人齲病最為嚴(yán)重的表現(xiàn)。

　　二是牙體缺損及磨耗

人的一生幾十年，經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)的時(shí)間，加上有些人刷牙方法不正確，即便牙齒再堅(jiān)硬，也難免會(huì)有缺損及磨耗。

　　三是牙周病惡化

盡管牙周病不是中老年人的“專利”，但其發(fā)病情況卻比其他年齡段嚴(yán)重。老年人牙齒越來(lái)越脆弱，患上牙周疾病的幾率就變得越來(lái)越大。

　　五大手段預(yù)防老年掉牙

老年人的消化功能差，擁有一口好的牙齒就顯得格外重要。雖然老年人的牙齒不如年輕人，但是通過(guò)長(zhǎng)期的預(yù)防與保健，也能防止牙齒脫落，保護(hù)牙齒健康。

牙科專家建議，老年人要保持牙齒健康，要做好以下五點(diǎn)：

　　一、常漱口，常刷牙

常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。刷牙時(shí)要用軟毛牙刷，并且盡量使用含氟牙膏。

　　二、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動(dòng)、脫落的疾病

老年人的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的，早期治療會(huì)有效地控制病情，緩解或減慢疾病的發(fā)展，延長(zhǎng)牙齒的壽命。

　　三、要少吃堅(jiān)硬的食物

有人認(rèn)為牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。

　　四、除了平時(shí)刷牙外，還應(yīng)定期洗牙

若一個(gè)人長(zhǎng)期只刷牙不洗牙的話，在其牙齒的背面和側(cè)面尤其是下前牙舌側(cè)，容易形成大量的牙菌斑和牙石。

　　五、掉了牙及時(shí)修補(bǔ)

牙齒脫落后若沒(méi)有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒會(huì)移位甚至松動(dòng)。牙合關(guān)系就會(huì)發(fā)生改變，關(guān)節(jié)也隨著發(fā)生損壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，咀嚼能力也下降，影響人體對(duì)食物的消化吸收，進(jìn)而影響人的健康，及時(shí)鑲牙是非常必要的。

此外，從中醫(yī)的角度講，適當(dāng)“叩齒”和“運(yùn)舌”都是口腔保健的好方法?！斑谍X”即為上下齒“打架”。

“運(yùn)舌”則是指用舌頭在嘴里來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，促進(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防黏膜性口干有一定效果。

口腔健康是人體健康的一面鏡子，是全身健康的重要組成部分?？谇唤】凳谷顺浞值鼐捉?，享受美味佳肴;口腔健康使人口齒清晰，盡情表達(dá)自己的意愿。

口腔健康使人增強(qiáng)自信，在社會(huì)的舞臺(tái)上充分展現(xiàn)自我;口腔健康還能避免及減少“病灶感染”，降低糖尿病、冠心病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。

健康的口腔，標(biāo)準(zhǔn)是牙齒清潔，色澤美白，沒(méi)有蛀牙，牙齦健康，口氣清新。但是，根據(jù)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查，目前在我國(guó)口腔不健康狀態(tài)仍然相當(dāng)嚴(yán)重，人均患齲齒數(shù)超過(guò)兩顆，也就是說(shuō)，全中國(guó)人加起來(lái)，總共約有25億顆蛀牙。

有調(diào)查還表明，廣州、北京、上海等生活比較富裕的幾個(gè)沿海城市中，平均每5人就有1人患有蛀牙。

過(guò)去民間傳說(shuō)“牙痛不是病”，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，口腔疾病可以引起身體其他部位的疾病，像齲齒加重可引起牙髓炎及根尖周感染，并作為病灶造成頜面部感染、心內(nèi)膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

牙周病也會(huì)對(duì)全身健康造成影響。牙周炎的致病菌可以進(jìn)入血液循環(huán)引起菌血癥，細(xì)菌的毒素或代謝產(chǎn)物也可以擴(kuò)散，引起機(jī)體免疫反應(yīng)，對(duì)全身健康造成影響。

較常見(jiàn)的是引起風(fēng)濕性心臟病或急性或亞急性心內(nèi)膜炎。統(tǒng)計(jì)表明，牙周炎患者因冠心病死亡或入院的比值比非牙周炎個(gè)體高25%;重癥牙周炎孕婦發(fā)生早產(chǎn)兒和低體重兒的危險(xiǎn)率為正常孕婦的7.5倍。

牙周炎的致病菌導(dǎo)致糖尿病患者代謝控制比非牙周炎患者困難。

現(xiàn)代人追求生活富裕、身體健康，一輩子開(kāi)開(kāi)心心，但牙齒不好的人很難長(zhǎng)壽。道理很容易說(shuō)明白：牙齒不好，脫落、缺失，將直接影響咀嚼功能。

營(yíng)養(yǎng)都進(jìn)不去，還說(shuō)什么長(zhǎng)壽?最新的研究還發(fā)現(xiàn)，牙齒缺失后由于口腔咀嚼運(yùn)動(dòng)減少，會(huì)減少對(duì)腦細(xì)胞的刺激，久而久之會(huì)影響腦細(xì)胞的活力，使得記憶力衰退，使老年癡呆癥的發(fā)病率增高。

此外，牙齒在語(yǔ)言、美容、儀表特別是心理方面的作用也是不可估量的。因?yàn)樵谏缃换顒?dòng)中，牙齒是人的第二張名片。

牙齒的缺失與疾病，不僅影響人的身體健康，也影響人的心理健康，例如當(dāng)一個(gè)人的犬牙掉了，面頰局部就會(huì)由此塌陷，使人看起來(lái)特別老相。

　　怎么保護(hù)牙齒的健康

很多人經(jīng)常會(huì)喝一些燙水，由于溫度急速變化，畢竟會(huì)燙口腔，還會(huì)對(duì)牙齒有一定的傷害，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細(xì)小裂縫。

牙齒裂縫會(huì)隨著時(shí)間推移越來(lái)越深然后就會(huì)有疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。那么怎么保護(hù)牙齒的健康呢?生活中的一些不良的習(xí)慣就會(huì)威脅到牙齒的健康，一起來(lái)看看吧!

　　牙齒當(dāng)成剪刀用

專家表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開(kāi)包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門(mén)牙。

　　茶水太熱

專家表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

　　說(shuō)話多

專家表示，經(jīng)常說(shuō)話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。

　　刷牙時(shí)使勁漱口

專家表示，吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

　　含著藥片

為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會(huì)將藥片碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服藥片，也能緩解牙痛。

　　懷孕時(shí)不注意口腔衛(wèi)生

專家表示，服用避孕藥或懷孕都會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高，使牙齦組織對(duì)牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致或加重牙齦炎，容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可使口腔炎癥最小化。

　　服抗組胺藥

專家表示，抗組胺藥物可能會(huì)影響舌頭和口腔等部位，進(jìn)而影響唾液分泌，導(dǎo)致口干。

經(jīng)?？诟蓵?huì)導(dǎo)致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。咀嚼無(wú)糖口香糖和多喝水有助于促進(jìn)唾液分泌。

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)量

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病危險(xiǎn)。

　　游泳時(shí)張著嘴

專家表示，游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個(gè)牙或者漱漱口。

　　補(bǔ)牙后坐飛機(jī)

專家表示，補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會(huì)導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。

通常牙痛會(huì)在飛機(jī)著陸后幾小時(shí)消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。

以上就是有關(guān)牙齒健康的一些重要的知識(shí)，你是不是了解呢?哪些行為會(huì)威脅牙齒的健康呢?以上為大家介紹了可能會(huì)威脅牙齒健康的壞習(xí)慣，我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁獗Ｗo(hù)牙齒的健康，最好要定期的進(jìn)行檢查!

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編的介紹，你知道牙齒上面長(zhǎng)了什么東西會(huì)短命嗎?口腔健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的事情，牙齒健康的人才能活的長(zhǎng)壽，有的人活到一百歲牙齒都健健康康，相反，那些年輕的人牙齒早早的就脫落了，通過(guò)上文的介紹希望大家注重口腔健康哦!