市面上有的那些“道家”功法，沒見到真正的真?zhèn)?。其中有的是過去道門中人糊弄外人的，有的是岳飛老爺爺傳下為了訓(xùn)練炮灰用的。真正的周天，沒有一本書上說過！都是歷代口傳。常見的那些假道家功法：1、數(shù)呼吸入靜；2、氣沖百會(huì)開穴；3）督脈升任脈降的小周天；4）全身循環(huán)的大周天；5）吸氣壓入丹田，呼氣鼓小腹發(fā)力；6）JJ硬了之后采藥。

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原文地址：還精補(bǔ)腦之弊        胡海牙 述 蒲團(tuán)子輯

作者：宮派八卦黃馬褂

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　　目前網(wǎng)上關(guān)于練氣的信息很多，魚龍混雜，給初學(xué)者帶來極大困惑。危害更大的問題是，按照錯(cuò)誤的方法習(xí)練，不是可能而是一定導(dǎo)致身體的嚴(yán)重?fù)p害，練得越刻苦損害越大！兩個(gè)關(guān)鍵詞【肺動(dòng)脈高壓】【腦溢血】，朋友們一定要謹(jǐn)慎！

　　《還精補(bǔ)腦之弊》

　　胡海牙 述 蒲團(tuán)子輯

　?。êＱ溃?914—2013年，浙江紹興人。著名中醫(yī)師，中國道家仙學(xué)學(xué)術(shù)的繼承、研究者，北京大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、教授，中國道教協(xié)會(huì)理事和中國道教文化研究所丹道、醫(yī)藥、武術(shù)顧問，陳攖寧道家仙學(xué)養(yǎng)生術(shù)的繼承人。）

　　無論房中、養(yǎng)生還是丹道，對(duì)還精補(bǔ)腦之法有不同之解釋，但他們的共同點(diǎn)就是，均使精、意或氣從向身后延督脈上升至腦。這種方法中的弊端，在過去一直沒有引起太多的人注意。

　　在過去，常見有人猝然死亡，或忽然暈厥，或肢體癱瘓，或昏迷，或口眼歪斜，或口齒不清。而這種癥狀，在修煉的人群中，亦非常多見。在中醫(yī)學(xué)上，這種情況被稱之為中風(fēng)，又叫卒中?，F(xiàn)代的醫(yī)學(xué)則稱為“腦血管意外”?？茖W(xué)的研究認(rèn)為，這些現(xiàn)象，是由于急性的腦部血液障礙所引起的腦功能紊亂所造成，一般分腦溢血、腦出血、腦血栓等。由于過去醫(yī)學(xué)科學(xué)的不發(fā)達(dá)，故而還沒有腦溢血、腦出血和腦血栓等名詞，所以一般認(rèn)為是由于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)或外感風(fēng)邪而致。而在修煉的人群中，則多是由于搬運(yùn)河車、運(yùn)行周天所致。

　　在中醫(yī)理論中，有血隨氣行之說。也就是說，氣所到之處，血亦隨之而至。而氣除了在身體中自然運(yùn)化之外，心意所到之處，氣亦隨之而至。所以有意到氣到，氣至血至之說。

　　運(yùn)行小周天工夫者，運(yùn)氣順督脈而上行，其血亦隨氣而上行；養(yǎng)生術(shù)中如《赤鳳髓》所載“十六錠金”者，乃是以意行氣，其血?jiǎng)t亦隨氣而上行；房中術(shù)雖是運(yùn)精，而精乃物質(zhì)，不可能違反生理之常，而上升于腦，其上升者亦不過氣血而已。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“血之與氣并走于上則為大厥。”此處所謂“大厥”，即后世中醫(yī)所謂“中風(fēng)”、“卒中”，亦即西醫(yī)學(xué)所謂“腦充血”之類?！秲?nèi)經(jīng)》繼而云：“氣反則生，氣不反則死?！鄙w謂氣上升于腦，而能反而下降者，血亦隨之下行，則人可生；而氣上行而不能下反者，血亦必隨之上行，其腦中血管可至破裂，出血不止，故不可生。凡是運(yùn)精氣意上升者，若能返還歸于下者，一般不會(huì)出現(xiàn)腦部之毛病，然而稍有疏忽，或形成習(xí)慣而又不知謹(jǐn)慎者，氣血不能及時(shí)下降，故腦部必然充血，使所血液循環(huán)受阻，而出現(xiàn)今日西醫(yī)所謂的“腦血管意外”，亦即通常所說的腦出血、腦溢血和腦血栓等癥。

　　我有一位朋友，常年修習(xí)小周天工夫，開三關(guān)，通九竅，十?dāng)?shù)年專行此道。在前年夏日的一個(gè)早上，其外出晨練，忽然氣從尾閭關(guān)，經(jīng)玉枕而直沖泥丸，此公隨即癱瘓?jiān)诘亍：箅m經(jīng)及時(shí)治療，身體康復(fù)，但還留下了后遺癥。前幾年，有一位四川的朋友來函言，其常年修習(xí)伍柳派工夫，已做到任督二脈相通，小周天自然運(yùn)行，陽精不泄達(dá)三年之久，忽然有一天，陽關(guān)不固，濁精從陽關(guān)奔逸而出，氣上沖于腦，面紅腦脹，牙齒腫痛，久久不能散去，后慢慢用純粹的靜功方才未出別的問題。此二位所行者皆正宗北派丹法，至若世行“十六錠金”者，以意運(yùn)氣，難免空運(yùn)河車之嫌，而行房中之“還精補(bǔ)腦”，則尚是后天濁質(zhì)，更勿論也。

　　試觀今世之行小周天工夫之朋友們，晚年多有出現(xiàn)中醫(yī)所謂“中風(fēng)”者。其方法之不善乃是一方面，而氣血沖腦，則為主要之原因。而行“十六錠金”之術(shù)者，對(duì)十六個(gè)字的誤解，也是形成氣血沖腦的原因。

　　“十六錠金”謂：“一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。”其運(yùn)用于丹，蓋謂遇陽生活子時(shí)至，外腎翹舉，小藥產(chǎn)生，即以鼻吸氣，將鼻吸入口之氣與口中津液混合如吞咽食物狀下咽，同時(shí)陽物回收上提，與下咽之津氣兩般作用會(huì)合于臍內(nèi)，水火自然相見，自身之坎離自然相交。而并無延督脈上行，任脈下降之說。故世行之法，出現(xiàn)氣血沖亦腦在所難免。

　　所以我們認(rèn)為，“還精不能補(bǔ)腦”。不僅不能補(bǔ)腦，還有流弊存在，故希喜好養(yǎng)生、修道者，能注意及之。莫要延生不成，反致傷生，則事與愿違，悔莫及之。