  【食療養(yǎng)生】 這種水果能治療18種疾病 香蕉香甜可口，而且價格也便宜，是最常見的水果之一，并且它富含礦物質(zhì)、微量元素等，對于很多疾病都可以起到輔助治療的作用，下面介紹的是香蕉能治療什么疾病。 1.口腔潰瘍 香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍；還有通便的作用。 2.胃灼熱 香蕉能保護人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬于寒性食品，因此切忌過量。 3.抑郁癥等心理疾病 香蕉素來有“快樂水果”之稱，研究認為：最符合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂開心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。 4.便 秘 緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。這是因為香蕉所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。 5.經(jīng)前綜合征 香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平，緩解經(jīng)前各種癥狀。 6.高血壓 香蕉高鉀低鈉，可很好地調(diào)控血壓水平。美國食品藥品管理局已經(jīng)允許香蕉產(chǎn)業(yè)在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。 7.宿 醉 緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒后脫水。 8.孕 吐 孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。 9.瘊 子 用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復發(fā)。 10.皮膚瘙癢癥 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。 治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。 11.風火牙痛 將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。 12.中 風 香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學雜志》的研究也曾指出，如果平時多吃點香蕉，中風死亡的幾率會降低40%。 13.免疫力低下 由于含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強，這就增強了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點香蕉，肯定能為你的身體保駕護航。 14.貧 血 應對這一女性朋友的常見病，香蕉也能大顯身手。付金如認為，香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿卜素，因此能刺激血液內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于減輕貧血癥狀。 15.心血管疾病 當體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀 400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病之功效。 16.痛 風 香蕉中富含豐富的鉀，適量食用香蕉有助于減少尿酸結晶沉淀在關節(jié)中，有助于人體排泄尿酸。 17.低血鉀癥 運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。 18.癡 呆 吃香蕉不僅有助于提高記憶力，改善學習能力，更有助于提高警覺度，防止老年癡呆癥。 香蕉忌空腹食用，因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。同時，忌吃未熟透的香蕉，因為生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。  |
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