太極拳和站樁

      又有幾天沒有認(rèn)真站樁了，要么蜻蜓點(diǎn)水，要么看電視站樁，總之沒有好好站樁。屋漏恰連陰雨，居然感冒了，估計(jì)上次坐船過江傷了風(fēng)。只吃了一包粉劑的感冒靈，然后于前天晚上站樁2小時(shí)，感冒減輕了不少。昨天早上感覺喉嚨不適，癢癢的，咽喉發(fā)炎了，說話的調(diào)也變了。趕緊站樁，昨晚站了2小時(shí)，今早站了50分鐘?，F(xiàn)在癥狀沒有發(fā)展，我不準(zhǔn)備吃藥，一定要以站樁戰(zhàn)勝這次感冒。

     2014年專門站樁前，我?在龍王山莊和李老師學(xué)太極拳，沒學(xué)幾天遇上了專職站渾圓樁的老郭，在他的影響下，我專門站樁了，也取得了好的效果。

     最近幾天在門前公園里有一群打太極拳的，其姿態(tài)之優(yōu)美令人羨慕。經(jīng)打聽，原來是市太極協(xié)會的人，教拳的是秘書長。我試著混進(jìn)去，腆著臉和他們打招呼，沒想到，那是一群熱心的人。

     何秘書長親自?教我走步，我太笨了，學(xué)得慢，何老師非常耐心，教得很細(xì)致。她還給我講拳理，說太極拳講究虛領(lǐng)頂勁，尾閭居中、含胸拔背，氣沉丹田、以腰為軸，上下相隨。這些要領(lǐng)和渾圓樁的要求有相似性，那么在練樁的同時(shí)，學(xué)學(xué)太極拳，豈不是一舉兩得。    

  在山莊時(shí)，老師并不主張學(xué)太極，要求專職站樁。我以為，很多站樁有成者，都或多或少地學(xué)過某種武功。對我這種武術(shù)門外漢來說，應(yīng)該學(xué)學(xué)太極，這對站樁應(yīng)該有助益。