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取粗鹽200克、生姜100克切絲，炒熱之后倒在干毛巾或厚紗布上，趁熱扎好口，用鹽和姜絲包在肚臍部位來回熨燙，溫度以皮膚能耐受為度，持續(xù)3~5分鐘。然后在兩脅肋部熨敷體表皮膚，每側(cè)熨敷5分鐘，直至鹽包沒有溫?zé)岣?。一天一次，睡覺前較好。 熱水袋敷后背 如果咳嗽頻繁，痰稀而且顏色較白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉發(fā)癢以及怕冷等癥狀，可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷在背部第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的肺腧穴，對緩解感受風(fēng)寒之邪導(dǎo)致的咳嗽非常有效。 肺火旺盛咳嗽 主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。 百合  天氣干燥，霧霾頻發(fā)，最容易引起人體的肺火旺盛，從而出現(xiàn)咽喉干痛、燥熱咳嗽，痰中帶血等不適。 百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃點。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇，血糖正常的人還可以加點冰糖，潤肺效果更好。 晨起咳嗽 含生姜片  將生姜洗干凈，先切去一小塊，使生姜有個平面的切口，再切1~2毫米厚的薄片，然后將1~2片姜含在腮幫的側(cè)邊。剛開始，嘴里會有麻辣感，不過很快就會適應(yīng)。一旦嗓子發(fā)癢想咳嗽，就用牙齒輕輕咬一下生姜，姜汁馬上就和唾液混在一起，慢慢咽下，就能發(fā)揮止咳作用。 雞蛋花蜂蜜 如果經(jīng)常感冒咳嗽，咳起來沒完沒了，特別是在晚上，咳得睡不著覺。這時，可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含著，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡著以后咳嗽癥狀就會減輕很多。 芝麻冰糖水  夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好。那就試試芝麻冰糖水，潤肺、生津。方法很簡單，將生芝麻15克、冰糖10克共放碗中，開水沖飲。對夜咳很有效，一般適用于干咳無痰者。 體虛咳嗽 平時身體就比較虛弱，一旦發(fā)生咳嗽，長時間不愈。 糖水沖雞蛋  將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準(zhǔn)備鮮姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。 咳嗽吃這幾種食物會加重 1 肥甘厚味食物 尤其是一些兒童患者，在咳嗽患病期間腸胃功能更加的虛弱，如果不注意飲食方面的調(diào)理的話，不但不利于病情的恢復(fù)同時還有可能會導(dǎo)致腸胃不適。因此像油炸類食品患者應(yīng)該盡量少吃，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。 2 魚腥蝦蟹 大部分患有咳嗽等癥狀的患者在進(jìn)食了一些魚腥類的食物之后咳嗽的情況會更加的嚴(yán)重，尤其是白鰱、帶魚，因此提醒患有咳嗽等癥狀的患者在平時生活中應(yīng)該盡量的少吃或者是不吃這類食品。 3 甜酸食物 酸食常斂痰，食用后會導(dǎo)致痰不易咳出，不但會導(dǎo)致病情的加重同時還有可能會因此而導(dǎo)致咳嗽難愈。此外甜食如巧克力、甘蔗、糖果等食物，尤其是冰激凌更應(yīng)該少吃。面對咳嗽不能吃什么的問題，酸甜的食物必須要禁忌食用。 4 橘子 很多人認(rèn)為橘子具有止咳化痰的功效，其實具有止咳化痰功效的不是橘子肉，而是橘子皮，如果過量吃橘子的話不但不能起到止咳的功效，反而會導(dǎo)致咳嗽的癥狀更加的嚴(yán)重，因為橘肉反而生熱生痰。 5 寒涼的食物 中醫(yī)理論認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣，肺氣上逆所致。此時如飲食仍不注意（飲食過涼），就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。 |
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