小腿后側(cè)主要是膀胱經(jīng)所過，而膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里，腎氣不足的朋友，小腿處不舒服。就喜歡抖腿，或者蹺二郎腿。

小腿粗，也是腎氣不足的表現(xiàn)哦！

孩子也常見腎氣不足，孩子表現(xiàn)為跪著玩，也是為了壓著小腿舒服。

腎氣不足的人，臉容易發(fā)黑，腎主水，五行的顏色為“黑色”，且《靈樞.經(jīng)脈第十》指出：“足少陰腎經(jīng)……是動(dòng)則病……面如漆柴”。

所以臉黑的妹子們還在買高額化妝品？還是先恢復(fù)腎氣吧。。。

明明是一個(gè)購(gòu)物狂，為啥逛了幾條街就腳后跟疼？

冬天到了，腳后跟腫么那么粗糙？

原來這也是腎氣不足，這也要追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng).經(jīng)脈第十》，“腎足少陰之脈……邪走足心……別入跟中”。所以啊，腳后跟、腳掌的問題大家應(yīng)該都明白了吧！

很多人都有恐懼、害怕的問題，咱們老祖宗有是如此形容的：“心如懸若饑狀，氣不足則善恐，心惕惕如人將捕之“。這都是形容腎氣不足的哦！

根據(jù)全息理論，咱們的手掌的最下方，也就是掌根處（坎卦），如果亂紋多、甚至有島紋、有痣，都反映了腎氣不足，不相信的朋友可以試驗(yàn)一下哦！

腎主收藏，其實(shí)只要得病了，歸根結(jié)底都可以說是腎的問題。

平時(shí)我們應(yīng)該怎么恢復(fù)腎氣水平呢？

①多喝粥

喝粥，直接補(bǔ)津液，脾胃功能好了，必然有利于腎氣水平的恢復(fù)。

小編推薦恢復(fù)脾胃功能的四神湯

組成：芡實(shí)、山藥、蓮子、茯苓

②附子理中丸+金匱腎氣丸

附子理中丸恢復(fù)脾胃功能，金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎水，兩者結(jié)合可以有效的恢復(fù)脾腎功能。

③經(jīng)方湯藥

咱們