老年癡呆可以說是一種慢性的疾病,老人一開始患病的時(shí)候可能不會(huì)太注意。而且一開始的時(shí)候,患者的感覺就是自己的記憶力會(huì)減退,但是不是非常嚴(yán)重。但是隨著時(shí)間的推移,患者記得的事情就會(huì)越來越少了,那么患有老年癡呆要怎么辦呢? 1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí):快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細(xì)胞,防止腦細(xì)胞退化,對(duì)老年癡呆癥的預(yù)防,有理想的效能。 2、經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操:經(jīng)常做只手十指指尖的細(xì)致活動(dòng),如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂器等,能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大,促進(jìn)血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預(yù)防癡呆。 3、得了老年癡呆怎么辦?老年癡呆患者應(yīng)應(yīng)經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng):手指是大腦最突出部份(康德語)。如經(jīng)常做上述運(yùn)動(dòng),可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán)良好,增進(jìn)腦力靈活性老年癡呆癥,延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化,可預(yù)防癡呆。 4、實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順,預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動(dòng)脈循環(huán)不全的病癥,還可延緩腦動(dòng)脈硬化,預(yù)防老年癡呆的功效。得了老年癡呆怎么辦?老年癡呆患者應(yīng)先將頭頸緩慢地由左向右旋轉(zhuǎn)一百圈,再將頭頸由右向左旋轉(zhuǎn)一百圈,隨時(shí)隨處可做,方法簡易老年癡呆癥狀,效果卓著。 對(duì)輕度癡呆的老人,要督促患者自己料理生活,如買菜做飯、收拾房間、清理個(gè)人衛(wèi)生,鼓勵(lì)患者參加社會(huì)活動(dòng),安排一定時(shí)間看報(bào)、看電視,使患者與周圍環(huán)境有一定接觸,以分散病態(tài)思維,培養(yǎng)對(duì)生活的興趣,活躍情緒,減緩精神衰退。 老年癡呆雖然是一種在老年人中非常常見的疾病,但是老年人如果可以重視和注重身體的保養(yǎng),平時(shí)的時(shí)候多做一些自己喜歡的事情。這樣是可以很好的預(yù)防老年癡呆的,一般喜歡獨(dú)處或者是喜歡一個(gè)人呆著的老年人是最容易得老年癡呆的。 |
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