年輕人對腦血栓這個詞非常陌生，但是它卻離我們很近。很多不以為是的小癥狀卻是腦血栓的前兆。

一、腦血栓的發(fā)病機制和危害

腦血栓是由于大腦內(nèi)的動脈主干或皮質(zhì)層的支動脈發(fā)生了動脈粥樣化引起的，一般腦內(nèi)動脈發(fā)生血管壁增厚、血管狹窄、血栓形成等，大腦內(nèi)血流量減少或供血中斷。腦組織失去了血液和氧氣的供養(yǎng)，出現(xiàn)軟化、壞死、局部神經(jīng)系統(tǒng)麻痹，引起偏癱、口齒不清、四肢麻木甚至猝死。

腦血栓雖然沒有腦出血病死率高，但致殘率極高，而針對腦血栓最好的方法就是預(yù)防。

二、腦血栓的前兆

1.打哈欠

打哈欠是人體本能反應(yīng)，不受人的抑制控制，是一種為了保護(hù)腦細(xì)胞行為，主要為了增加腦細(xì)胞的供氧。

腦血栓發(fā)生前，大腦供血供氧不足，身體為了保護(hù)大腦而發(fā)出“打哈欠”這信號。并且，80%的缺血性血栓患者，會在病發(fā)前的5-10天出現(xiàn)哈氣不斷的現(xiàn)象。

2.血壓波動

血壓較低時，血管內(nèi)血液流動緩慢，粘稠度和凝固性高，容易形成血栓，一般在血液突然下降到80/50mmHg以下，可能是血栓形成的前兆。

當(dāng)血栓形成后，血管中血液流動受阻，自然導(dǎo)致血壓升高，突然升至200/120mmHg時候，可能是腦血栓的前兆。

3.出血

人體一些組織的毛細(xì)血管比較脆弱和敏感，如鼻腔粘膜的微細(xì)血管分布密集又脆弱。

出現(xiàn)腦血栓動脈血壓過高，導(dǎo)致微細(xì)血管破裂出血。如果，出現(xiàn)大量并多次流鼻血、眼底出血、尿血等等，需要引起注意。

4.頭暈

腦血栓和腦出血不同，腦血栓發(fā)病緩慢，征兆比較少，但是會因為大腦的供血供氧不足，出現(xiàn)眩暈、疲倦和嗜睡等現(xiàn)象。

5.無力或麻痹現(xiàn)象

腦細(xì)胞供血和供氧不足，神經(jīng)功能缺失，身體的四肢不受控制，走路會出現(xiàn)蹣跚、拖沓現(xiàn)象。而且，還容易出現(xiàn)半身麻木現(xiàn)象。

6.頭疼

血栓爆發(fā)前，凝血因子在血管內(nèi)聚集成塊，形成血栓，血管鼻塞，血流中斷。導(dǎo)致血管供血區(qū)的腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血、壞死、軟化等，引起頭痛現(xiàn)象。而隨著血栓的好轉(zhuǎn)，頭痛現(xiàn)象會消失。

三、腦血栓的多發(fā)時間

腦血栓多發(fā)在睡眠中或凌晨，一方面在睡眠時間人體血液流動緩慢，給血栓的形成提供了條件。另一方面，蘇醒前后血液處于高凝低溶的狀態(tài)，容易形成血栓。

四、腦血栓的預(yù)防

1.健康的飲食

控制脂肪、高熱量、高糖食物的攝入，少吃動物內(nèi)臟同時補充蛋白質(zhì)，而且還要多喝水，起到稀釋血液的作用。

另外，還也注意補充維生素C和維生素B6，維生素C提高血管韌性，降血脂，減少血栓的形成。而維生素B6有益于動脈硬化、膽固醇過高、超重、肌肉障礙和神經(jīng)障礙等。一般富含維生素B6的食物有花生、糙米、香蕉、土豆和燕麥等。

2.控制血壓

降血壓控制在一個穩(wěn)定水平，可以很好的預(yù)防多種心腦血管疾病，而且低血壓不一定健康，容易引起腦供血不足和血管栓塞。

3.控制煙酒

盡量不吸煙，避免大量煙酒。

4.定期檢查

最好每半年就進(jìn)行一次心腦血管方面的檢查，平時還要按時服藥和測量血壓。

來源：三九養(yǎng)生堂