|
No.46 ｜ 這是大白媽媽第46期微講座 《寶寶積食如何調(diào)理》 主講人：胡利軍 前不久，我因?yàn)楸╋嫳┦常嬍碂o規(guī)律，導(dǎo)致春節(jié)假期結(jié)束后立刻就病倒了……發(fā)燒、嘔吐、胃疼，折騰了好幾天。平時(shí)無辣不歡的我，每日只能以小米粥“艱難”度日。老話常說“能吃是?！?，病倒的那一瞬間，我深刻體會(huì)到了這句話的含義。 所以吃飯這件“日常小事”，并沒有看起來那么“小而簡單”！因此，大白媽媽特意邀請(qǐng)了北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師胡利軍，為各位粑粑麻麻仔細(xì)講講“吃的好與不好”的問題！ 人們常說的“積食”，是什么…… 它是中醫(yī)的一個(gè)病證——“積食郁熱” 老百姓稱其為“食火” 是指乳食過量，使其停滯于中焦所形成的胃腸疾患。 簡單而言，就是寶寶吃太多！ 超過了脾胃消化吸收的最大限度，食物不能及時(shí)消化吸收，損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。 那么，你怎么知道寶寶積食了呢？ 孩子表現(xiàn)出厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時(shí)間，這往往是食物積在胃部，胃不能受納了。 這個(gè)很簡單，很多家長也都知道，積食的寶寶舌苔中間會(huì)變的很厚（尤其是舌頭的中間和后邊）——有的甚至?xí)孔兒瘛?/span> 有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時(shí)要懷疑積食化熱了。 積食的寶寶通?？谇粫?huì)有異味，堆積在體內(nèi)的食物會(huì)造成腸胃失控，食物不能較好地消化，就會(huì)發(fā)酸，產(chǎn)生難聞的酸腐味兒。 積食的寶寶，往往容易手心發(fā)熱，甚至出汗，而手背不熱，細(xì)心的家長也會(huì)發(fā)現(xiàn)。這種寶寶往往不是單純的積食，通常還伴有胃熱。 有的孩子經(jīng)常喊肚子疼或不舒服，并且還沒喂食時(shí)，一摸他的肚子就是脹脹的，這樣多半是積食了。 積食的寶寶，睡覺的時(shí)候往往喜歡趴著睡，而且多伴有夜里睡覺不踏實(shí)的情況。如果孩子飲食規(guī)律、身體健康，那么睡眠應(yīng)該是比較安穩(wěn)的。而孩子一旦積食，睡眠就變得不安穩(wěn)，可能會(huì)手腳亂舞、牙關(guān)緊咬、不斷翻身。 大便溏薄酸臭，或夾有乳食殘?jiān)?，或者便秘?/span> NO.1 發(fā)熱 積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時(shí)間長了就會(huì)化熱，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了。這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常。
NO.2 咳嗽 積食會(huì)導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳”。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。
NO.3 睡眠不安 《素問·逆調(diào)論》中說：“胃不和則臥不安”。食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會(huì)積滯化熱→內(nèi)擾心脾→驚啼不止。
NO.4 影響發(fā)育 食積日久，容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源，脾虛易造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育，使寶寶體形消瘦，多汗乏力，身材矮小。 你一定想知道 到底應(yīng)該如何有效治療“積食” 內(nèi)治（常見藥物治療）
外治
四縫穴每只手只有4個(gè)，因它位于掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數(shù)，第二個(gè)關(guān)節(jié)的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個(gè)穴位時(shí)，要有一定的力度?？捎米约旱拇竽粗钢父乖谏?，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個(gè)穴位揉40次左右。
板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時(shí)針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
從中醫(yī)上講，經(jīng)過肚子的是脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，通過摩腹可以達(dá)到調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟功能的作用，讓身體里的“痰、水、濕、淤”的集聚自行散開。 把四個(gè)手指并攏，放在寶寶的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動(dòng)，順時(shí)針（或逆時(shí)針）100次。順揉為清，逆揉為補(bǔ)。如果揉的時(shí)候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正?，F(xiàn)象。
讓寶寶趴在床上，可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅(jiān)持每日早晚各做一組。 孩子吃飯要定時(shí)定量，三餐飲食中不要太油膩。涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的。 避免吃油炸食物，忌食脹氣不消化的食物，如干豆類各種雜豆、黃豆、紅豆、綠豆等，還有洋蔥土豆薯類以及甜食都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)目刂?，以免影響胃的運(yùn)化，而加重積食癥狀。 避免堅(jiān)硬油膩的食物，這些食物不利于寶寶胃腸。選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。 忌過涼、過燙的食物，因?yàn)檫^燙的食物容易刺激或者燙傷寶寶的胃粘膜，而過冷的食物像冰淇淋、冰的飲料會(huì)導(dǎo)致胃粘膜收縮不利于寶寶消化吸收。
雞內(nèi)金就是雞胗里頭那層黃膜，自己在家吃雞的時(shí)候，可以把雞內(nèi)金取下來，晾干，焙干，然后搟成粉，也可以直接到藥店買成品的雞內(nèi)金。炒雞內(nèi)金讓孩子吃，有化淤消積的作用，對(duì)于促進(jìn)脾胃功能很有好處。
主要用于：食欲不振，面色無華，乏力，大便多不成形。 配方：大米 50g，山藥 30g，薏米30g，雞內(nèi)金10g，大棗3~5枚，熬粥食用。
山楂具有消食化積、行氣散淤等功效，山楂對(duì)于消化油膩肉食的積滯具有較好的功效。 主要用于：食欲不振，口干喜飲，口唇發(fā)干，大便偏干。 配方：大米 50g，山藥 30g，百合20g，山楂10g，冰糖適量，熬粥食用。
其中梔子清心除煩，麥芽，消食導(dǎo)滯，連翹善清食滯之熱而止嘔吐，用量方面要根據(jù)孩子的年齡大小而定，例如1歲以下的寶寶，麥芽、梔子、連翹各6克，一到三歲的孩子可以各用9克。 大白媽媽叨叨叨老話說“能吃是福”，可有時(shí)候孩子吃太多真不是什么好事，而且吃多后直接的后果就是再也沒法“吃嘛嘛香”了！ 所以本周的課堂筆記特意選了與積食有關(guān)的內(nèi)容，雖然新年假期已經(jīng)過去很久了，“熊孩子們”的飲食也都在慢慢調(diào)理中，可吃飯這種天天都進(jìn)行的事，我們還是需要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)來幫助它的！ 錯(cuò)過講座的粑粑麻麻，可以直接在文章最后的“閱讀原文”里查看往期“大白電臺(tái)”哦，找到第46期講座，你就可以回放啦！ 最后，祝大家周末愉快，也希望每一位小寶貝都有一個(gè)好胃口！么么噠～ 另，三月有福啦，大白媽媽送真金白銀又實(shí)用的獎(jiǎng)品啦。活動(dòng)詳情看下方，呼喚大家一起來玩～
怎么玩： 1、分享本篇文章到朋友圈，并邀請(qǐng)朋友點(diǎn)贊。幫你點(diǎn)贊的第26位，可以與你獲得同樣的一份禮物！（快去朋友圈吆喝吧?。?/span> 2、大家記得將點(diǎn)贊文章的截屏發(fā)回訂閱號(hào)后臺(tái)哦！ 3、本期我們會(huì)抽取5對(duì)幸運(yùn)用戶，送出一盒小禮物！ 閨蜜剛帶著娃兒去德國轉(zhuǎn)了一圈，人肉背回一些好東西，獨(dú)樂樂不如眾樂樂，所以大白媽媽決定把它們拿出來作為禮物送給大家！ 德國Penata貝娜婷，可治療使用尿布后出現(xiàn)的“紅屁股”尿布疹、陽光灼傷、燙傷、蚊蟲叮咬、皮膚過敏及濕疹引起的瘙癢等。是德國醫(yī)生第1推薦產(chǎn)品，用量小，效果好，在德國幾乎每位媽媽都有一份哦！
PS：次日頭條文章的“大白媽媽叨叨叨”里公布前一天的獲得者，請(qǐng)密切關(guān)注并勾搭大白小天使（dabaixts）領(lǐng)?。。。ㄓ行谑?天哦，超過時(shí)間就木有獎(jiǎng)品啦?。?/span> 昨天（3月3日）獲獎(jiǎng)名單 分享文章到朋友圈，截圖到后臺(tái)的朋友，排名為5、25、35、75、105、155的用戶分別為：淡若馨香、美麗的天使、淘淘媽媽、Aicilan、櫻之素年、深藍(lán)。 |
|
|
