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兩腿一分，大補(bǔ)膀胱、肝、膽、腎！ 告訴大家一個(gè)不花一分錢大補(bǔ)肝腎的方法：把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。就這么一個(gè)簡單的動(dòng)作，可以輕松放心的補(bǔ)益膀胱肝膽腎！健康飲食全說的親們，一定要記住好東西都是大道至簡！ ▼就是下面這個(gè)動(dòng)作▼ 為什么兩腿分一分就能補(bǔ)膀胱肝膽腎 看上圖↑↑↑大腿內(nèi)側(cè)走的是肝腎經(jīng)，肝藏血，腎藏精；外側(cè)是膽經(jīng)，膽藏膽汁，調(diào)節(jié)臟腑氣；后側(cè)是膀胱經(jīng)，膀胱主水液代謝。將兩腿分開向下壓可以拉伸刺激肝經(jīng)、腎經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，補(bǔ)益膀胱，肝、膽、腎。 提示：練習(xí)時(shí)不用刻意追求身體貼著腿的感覺，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蠻力，經(jīng)絡(luò)不喜歡。只有你覺得舒服了，才會(huì)有補(bǔ)益的效果。 起伏不定的疾病，多用五腧
時(shí)間時(shí)甚之病，有多種多樣，如陣發(fā)性的疼痛（疼痛除“傷風(fēng)”及“癌痛”外，幾乎皆為“時(shí)間時(shí)甚”之痛）、間歇性的發(fā)熱、瘧疾癲癇（也是有間歇性的）、白天間歇性的嗜睡、間歇性的皮膚瘙癢等等，這些都是輸穴主治的范圍。 臨床常用束骨治間歇性的后頭痛顛頂痛，陷谷治間歇性的前頭痛，足臨泣治間歇性的偏頭痛，等等，效果都很好，用各經(jīng)輸穴治風(fēng)濕病痛也有較好的療效，這都是從“病時(shí)間時(shí)甚者取之輸”的原則出發(fā)所致。 此外，每天定時(shí)發(fā)足的病，更是典型的時(shí)間時(shí)甚之病，稱作時(shí)癥，時(shí)癥用輸穴效果非常好。如每晚11－1點(diǎn)發(fā)的病，稱為膽經(jīng)的時(shí)癥，早上9－11點(diǎn)發(fā)的病，稱為脾經(jīng)的時(shí)癥，不管是什么癥狀，取其輸穴足臨泣、太白，效果都非常好，如每天早上9－11點(diǎn)精疲嗜睡，就找太白，其他經(jīng)也統(tǒng)統(tǒng)一樣. 五腧穴 指十二經(jīng)脈肘、膝關(guān)節(jié)以下的井、滎、輸、經(jīng)、合五個(gè)特定穴位，簡稱五腧。 陰經(jīng)五腧穴表 陽經(jīng)五腧穴表 《靈樞·九針十二原》：“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合，二十七氣所行，皆在五輸也。”用水的源流來比喻各經(jīng)脈運(yùn)行從小到大，由淺入深，自遠(yuǎn)而近的特點(diǎn)?！熬毖ǘ辔挥谑肿阒?，喻作水的源頭，是經(jīng)氣所出的部位，即“所出為井”?！皽睢毖ǘ辔挥谡浦富蝓胖宏P(guān)節(jié)之前，喻作水流尚微，縈迂未成大流，是經(jīng)氣流行的部位，即“所溜為滎”?！拜敗毖ǘ辔挥谡浦富蝓胖宏P(guān)節(jié)之后，喻作水流由小而大，由淺注深，是經(jīng)氣漸盛，由此注彼的部位，即“所注為輸”。“經(jīng)”穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，喻作水流變大，暢通無阻，是經(jīng)氣正盛運(yùn)行經(jīng)過的部位，即“所行為經(jīng)”?！昂稀毖ㄎ挥谥庀リP(guān)節(jié)附近，喻作江河水流匯入湖海，是經(jīng)氣由此深入，進(jìn)而會(huì)合于臟腑的部位，即“所入為合”。其臨床應(yīng)用，《難經(jīng)·六十八難》曰：“井主心下滿，滎主身熱，輸主體重節(jié)痛，經(jīng)主喘咳寒熱，合主逆氣而泄?！?/font> 陰經(jīng)五腧穴表經(jīng)脈 井（木） 滎（火） 輸（土） 經(jīng)（金） 合（水） 手三陰 手太陰肺經(jīng)（金） 少商 魚際 太淵 經(jīng)渠 尺澤 手厥陰心包經(jīng)（君火） 中沖 勞宮 大陵 間使 曲澤 手少陰心經(jīng)（火） 少?zèng)_ 少府 神門 靈道 少海 足三陰 足太陰脾經(jīng)（土） 隱白 大都 太白 商丘 陰陵泉 足厥陰肝經(jīng)（木） 大敦 行間 太沖 中封 曲泉 足少陰腎經(jīng)（水） 涌泉 然谷 太溪 復(fù)溜 陰谷 陽經(jīng)五腧穴表經(jīng)脈 井（金） 滎（水） 輸（木） 經(jīng)（火） 合（土） 手三陽 手陽明大腸經(jīng)（金） 商陽 二間 三間 陽溪 曲池 手少陽三焦經(jīng)（相火） 關(guān)沖 液門 中渚 支溝 天井 手太陽小腸經(jīng)（火） 少澤 前谷 后溪 陽谷 小海 足三陽 足陽明胃經(jīng)（土） 厲兌 內(nèi)庭 陷谷 解溪 足三里 足少陽膽經(jīng)（木） 足竅陰 俠溪 足臨泣 陽輔 陽陵泉 足太陽膀胱經(jīng)（水） 至陰 足通谷 束骨 昆侖 委中 肝、脾、腎全補(bǔ)，還能抗衰老！什么藥這么靈？ 生活中我們?？吹?br>就非常顯老 王旭東  想讓小兒健康成長，腎氣必須要足，六味地黃丸就有補(bǔ)腎的功效。  【故事】一年春天，我們到田野里去植樹，一棵大樹，我們兩三個(gè)小伙子都扛不動(dòng)，我一個(gè)60多歲的老師，他卻能扛得照跑。 休息的時(shí)候，我們就問老師，你是不是年輕的時(shí)候當(dāng)資本家， 人參、鹿茸這些好吃的吃太多了，吃得這么有勁兒??！ 他說你們搞錯(cuò)了，人參鹿茸那是吊氣的，它把你的原料提前拿出來用，我從來不吃這些東西。 我從三四十歲的時(shí)候 就吃這個(gè)東西——六味地黃丸 把他作為養(yǎng)生藥來吃，一直吃到現(xiàn)在！ 六味地黃丸不像人參、鹿茸那樣吊氣，它是像往倉庫里面藏東西。 后來我有個(gè)臺灣的朋友，先天不足，最典型的表現(xiàn)就是四十多歲的人了，還黃頭發(fā)，生不出孩子。 然后我說，你就吃六味地黃丸吧，吃了兩年以后他頭發(fā)都變黑了。  可還是會(huì)有很多“火粉”問我，都知道這六味地黃丸好：
我們知道人光補(bǔ)是不行的，光補(bǔ)就上火了。所以六味地黃丸這個(gè)方子是三補(bǔ)三瀉的。  熟地、山萸肉、山藥，這三味藥是補(bǔ)的：
肝、腎、脾全補(bǔ)！ 功效：巨寫的 大 可光補(bǔ)不行，還必須讓它動(dòng)起來：
【功效】陰虛火旺、五心煩熱、腰酸腿軟這一類腎陰虛的人最適合用它，確實(shí)有很好的滋陰補(bǔ)腎的功能 。 男子以精為本，六味地黃丸養(yǎng)腎陰，特別適合男性，女性也可以用。 1、舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔?。ㄉ噘|(zhì)白，是陽氣不足，要排除） 2、摸脈搏，如果最近跳的比較快，可能是腎陰虛 3、腰膝酸軟 4、頭暈眼花 5、耳鳴耳聾 6、盜汗自汗 山萸肉對胃有點(diǎn)刺激，吃了以后胃不舒服，你要胃很好，六味地黃丸作為一個(gè)養(yǎng)生保健的藥是可以經(jīng)常吃的，它真的是養(yǎng)命的。 如果您脾胃功能弱，又一定要吃，可以用砂仁沖泡送服。  【配方】砂仁一個(gè)，“六味地黃丸”（用量遵醫(yī)囑或說明書） 【用法】將砂仁搗碎，泡開水，用這個(gè)水來沖服“六味地黃丸” 【功效】砂仁的芳香之氣可以振奮脾胃，化解掉熟地的滯膩之性，同時(shí)砂仁還可以引藥氣歸腎經(jīng)，一舉兩得。 |
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