覺得眼睛發(fā)干

看東西模糊了嗎

知道手機(jī)、iPad對眼睛傷害有多大嗎？

浙江省眼科醫(yī)院有三位醫(yī)生曾經(jīng)拿自己家孩子做了實(shí)驗(yàn)（都是親媽吧~）

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：

1. 玩20分鐘iPhone最高可致近視100度

2. 玩20分鐘iPad可致淚膜破裂

3. 看10分鐘iPhone = 看30分鐘電視

4. 黑暗中玩iPhone可致青光眼

據(jù)哈爾濱市第一醫(yī)院眼科主任曲道飛介紹，除了對視力的影響，人長時(shí)間對著電子產(chǎn)品，很容易造成眼部的不適，經(jīng)常因?yàn)殚L時(shí)間不眨眼，造成眼睛干澀，甚至誘發(fā)干眼癥。不少人選擇購買不同品牌的眼藥水，希望能夠緩解眼干眼澀，可是醫(yī)生要提醒大家——

眼睛干澀

眼藥水卻不能亂用的

• 為什么眼干的人頻繁使用抗疲勞眼藥水，剛開始時(shí)有效，之后會感到越來越不舒服？

  這是因?yàn)檠鬯幩锌赡芎蟹栏瘎Ｆ胀òb的眼藥水通?？捎?0天左右，多次打開瓶蓋可能會造成細(xì)菌污染。為保持藥物的無菌性和延長藥物的有效期，其中一般都加入防腐劑保質(zhì)。雖說微量防腐劑對眼睛損傷并不大，但多次使用眼藥水，長期過度接觸防腐劑，可能會對眼睛產(chǎn)生傷害，導(dǎo)致正常淚膜受到破壞，角膜上皮細(xì)胞出現(xiàn)損傷。

  
  

• 還有一些人感到眼睛不適就使用抗菌素眼藥水和激素類眼藥水。

  
  

  多用這些眼藥水會使眼部菌群失調(diào)，可能會誘發(fā)非致病菌性角膜炎、結(jié)膜炎造成二重感染加重病情，還易產(chǎn)生全身耐藥性。尤其是激素類眼藥水，只可用來控制疾病進(jìn)度及緩解癥狀，長期使用會使部分人群眼壓升高，引起繼發(fā)性青光眼，更為嚴(yán)重者還會導(dǎo)致喪失視力。

干眼癥怎么辦？別怕！

據(jù)哈爾濱市第一醫(yī)院眼科主任曲道飛介紹，這三招，基本就可以對付了：

• 看手機(jī)的時(shí)候，多眨眼睛，多眨眼睛，多眨眼睛……沒事的時(shí)候多閉閉眼睛。
  

• 沒事兒熱敷一下眼部，三分鐘左右。然后按摩眼部周圍的幾個穴位（四白、承泣、贊竹、睛明、魚腰），尤其是在上眼皮的中部從上向下擠壓。眼疲勞時(shí)就做一遍，睡前和早晨醒后各做一遍。它對瞼板腺分泌障礙（淚膜破裂時(shí)間短）造成的干眼癥有明顯的療效。有空就做，多多益善。

• 整一杯熱水，你能接受得了的熱度，放在鼻子下面，用蒸汽熏眼。
  

哈爾濱日報(bào)記者 王靜

編輯：張琳琳