古人大凡要行視死如歸的壯舉，常常選擇咬舌自盡。實(shí)因舌內(nèi)血管非常豐富，咬斷后就會(huì)因流血過(guò)多而死。其作用既關(guān)生死，能夠反映健康狀況也就不足為奇了。1舌頭是外露的心臟

《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》“心主舌……在竅為舌”，《靈樞·脈度》進(jìn)一步指出：“心氣通于舌，心和則舌能知五味矣”，也就是說(shuō)，舌頭是外露的心臟，心臟有問(wèn)題，在舌頭上就能反映出來(lái)。

如果舌頭嘗不出味道，伴隨心悸、多夢(mèng)和失眠，意味著心臟功能可能受損；當(dāng)口中干澀，舌苔厚重或者舌頭上生瘡久治不愈時(shí)，尤其要警惕心臟病變。2你有三寸健康舌嗎

舌頭也是人體唯一外露的內(nèi)臟組織，它的變化明顯，因其表皮細(xì)胞每三天就更新一次，所以，能夠及時(shí)反映疾病的發(fā)展變化。

健康的舌頭應(yīng)該是粉紅或淡紅色，形狀是長(zhǎng)橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤(rùn)滑，還要伸縮自如和有力。

有經(jīng)驗(yàn)的“舌診”專家能從舌頭上診斷癌癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有49.6%的癌癥患者有青紫舌，還有10－20%的人舌上有瘀點(diǎn)或瘀斑。不過(guò)，青紫舌和瘀斑舌也可能是其它原因引起，也不用杯弓蛇影，最要緊的是重視不正常的舌象。3舌苔上的乾坤包羅萬(wàn)象

舌象可以從多方面來(lái)觀察，包括舌形、舌態(tài)、舌質(zhì)、舌脈、舌苔等等，單單是舌苔的變化就可以斷定多種疾病。專家指出，黃色的舌苔多半與病毒感染有關(guān)，像風(fēng)熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等；

灰色舌苔的人先天性體弱，再加上熱性病，或者是久病不愈；黑色舌苔常見(jiàn)于肺癌和消化道癌晚期，有些慢性病比如尿毒癥，在病情惡化時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔。

平時(shí)舌苔很少的人，如果早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，像涂了一層油似的，還有腹脹、便稀的癥狀，說(shuō)明前兩天吃得過(guò)于油膩，造成消化不良，要吃些清淡的食物來(lái)調(diào)整。4從舌頭看五臟六腑的健康

心肺→舌尖

如果一個(gè)人的舌尖上有明顯的紅點(diǎn)，則可能是情緒變化過(guò)大，導(dǎo)致心肺有熱、心火旺盛、睡眠不好。

遇到這種情況，應(yīng)盡量靜心寧神，緩解情緒上的波動(dòng)?？捎弥袢~、蓮心等中藥熬湯喝，同時(shí)少吃易引起上火的食物。 

脾胃→舌中

倘若一個(gè)人只有舌中位置的苔脫落，而整個(gè)舌其他地方都有苔，應(yīng)該好好關(guān)注您的脾胃，盡快到醫(yī)院做胃鏡檢查。 

舌頭是我們脾胃的窗口，當(dāng)我們脾胃出現(xiàn)小狀況，舌頭是最先反應(yīng)問(wèn)題的，因此，我們可以通過(guò)舌頭自測(cè)脾胃是否虛弱。

脾虛的女人容易腹脹、食欲不振，血?dú)獠蛔愕葐?wèn)題，直接就會(huì)在我們身體亮起紅燈，容易形成眼袋、痘痘等不良表現(xiàn)。

腎、膀胱、尿道→舌根

舌根白膩、苔厚，多半為下焦（腹腔臍以下部位）濕熱，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿澀痛或小便變紅、身體消瘦、手腳怕冷、后背涼、大便溏稀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。

肝膽→舌邊

①若舌邊顏色偏暗，則可能是肝膽功能異常。

②舌面光滑無(wú)苔，中醫(yī)稱之為“光滑舌”，也叫“鏡面舌”，這是由于體內(nèi)陰虛內(nèi)熱、陰液虧虛，出現(xiàn)怕熱、易怒、口干咽痛、大便干燥等癥狀，可吃些酸的食物來(lái)緩解，如烏梅、山楂等。

③舌苔薄而白，為外感風(fēng)寒，應(yīng)少吃生冷、辛辣、油膩的食物，注意防寒保暖，保證充足的睡眠。5常見(jiàn)的“隱形問(wèn)題舌”舌尖紅、苔黃：陰虛火旺！

你是不是也常常面色潮紅，咽干，喜歡喝冷飲，容易口腔潰瘍、無(wú)端煩躁或失眠多夢(mèng)？這些都是中醫(yī)里面“陰虛火旺”心火亢盛的表現(xiàn)。

建議：要注意保持室內(nèi)空氣的濕潤(rùn)，少吃辛辣肥膩的食物。如果還有口氣，那么就餐時(shí)，要注意選擇那些容易消化的食物，少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。舌質(zhì)淡、苔白：體質(zhì)寒濕

多有體寒的情況，比如會(huì)比較怕冷，常常覺(jué)得倦怠或者身體疼，有些女性還會(huì)有生理期不規(guī)律，經(jīng)量偏少等情況。舌質(zhì)淡、苔白的情況也要具體細(xì)分：舌苔薄白，多見(jiàn)于感冒早期，特別是外感風(fēng)寒的時(shí)候；

建議：如果舌苔白膩，則是體質(zhì)寒濕，飲食上要多選溫胃健脾、散寒化濕的食物，少吃甜膩厚味的食品，否則容易導(dǎo)致腹脹及食欲減退。舌體胖大，舌邊有齒?。浩⑽赶缓?/p>

這種被稱為“齒痕舌”。由于脾虛不能運(yùn)化水濕，以致舌體胖大，所以有齒痕舌的小伙伴大多脾虛和濕盛，脾胃運(yùn)化功能相對(duì)不足，食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。

建議：要少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。舌色暗，舌下靜脈青紫：氣滯血淤

除了舌面顏色偏暗之外，如果翹起舌頭，發(fā)現(xiàn)舌下靜脈的顏色也偏青紫，就很有可能是氣滯血瘀的體質(zhì)。特別是女性，通常也可能伴隨有痛經(jīng)、黑眼圈、面部色素沉著或情緒低落等問(wèn)題。

氣滯血瘀體質(zhì)的形成有一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，與壓力、情緒、飲食、年齡、環(huán)境、疾病等諸多因素有關(guān)。

建議：盡可能放松心情，飲食清淡之外多吃一些行氣、活血的食物，也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)葡萄酒。久坐易淤，工作之余要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以助血?dú)膺\(yùn)行。69種舌頭透露你的健康征兆1維生素?cái)z取量不足

如果你的舌頭顏色呈現(xiàn)草莓般的那種紅，那可能就是身體在警告你維生素?cái)z取量不足喔！只要飲食中多補(bǔ)充維生素，檢視并改變自己的飲食習(xí)慣，多吃營(yíng)養(yǎng)量高的食物就能恢復(fù)正常了！　　2口臭

口腔清潔做得不夠好就會(huì)讓舌頭呈現(xiàn)咖啡色或黑色狀，因此平時(shí)就得注意刷牙、使用牙線的工作都不能馬虎，而記得刷舌苔也是消除口臭的一大關(guān)鍵喔！

3酵母菌感染 (念珠菌感染)

如果你的舌頭呈現(xiàn)一種酸奶油、起司的顏色樣子，也就是白白粉粉狀，那這就是酵母菌感染啦！這可能是因?yàn)槌钥股睾螽a(chǎn)生的反應(yīng)?！　?老化癥狀

舌頭呈現(xiàn)小小裂痕是老化的普遍象征，但要注意的是可別輕易讓裂痕處被感染啦！5口中有異物、刺激物

如果你發(fā)現(xiàn)舌頭部位有白色塊狀突起物，那就是嘴巴里有不斷刺激嘴巴的異物。這是吸煙者常見(jiàn)的警訊，而這些白色凸塊有可能日后會(huì)發(fā)展成帶有癌癥細(xì)胞的區(qū)塊。　　6口腔癌

如果你常?？吹叫⌒〖t紅的圓形凸塊，這有可能是口腔癌的警訊，一旦發(fā)現(xiàn)了就要盡速就診檢查！　　7更年期或牙膏用錯(cuò)

如果你到了更年期的年紀(jì)你的整個(gè)口腔都會(huì)有種灼熱感。而如果有這樣的感受你卻不到更年期年紀(jì)，那這就可能代表說(shuō)你用錯(cuò)了牙膏，這個(gè)牙膏不太適合你，特別是在剛換的那段期間這種感覺(jué)會(huì)特別明顯?！　?舌頭有凹凸不平、粗糙狀

好消息！如果你有這樣的狀況，這就是所謂的舌乳頭 (共有4種，只有其中一個(gè)不含有味蕾，所以其他的都是讓我們品嘗美食的重要關(guān)鍵) ，絕對(duì)是正常的現(xiàn)象，也絕不是什么病變的象征。9因壓力產(chǎn)生的潰瘍口瘡

如果你有皰疹或口瘡這可能就是在警告你，該減輕些壓力咯！做些伸展舒壓運(yùn)動(dòng)與一些讓自己冷靜下來(lái)的呼吸練習(xí)在這種情況下是非常重要的！　

看舌頭是否健康還可以看看舌頭是不是強(qiáng)硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。據(jù)說(shuō)，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應(yīng)該是伸縮自如、不歪不斜。

如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬，比如吃飯時(shí)經(jīng)常愛(ài)咬舌頭、說(shuō)話大舌頭等，這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆，尤其是三高人群，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。

平時(shí)應(yīng)注意吃一些降脂的食物，比如黑木耳、芹菜、山楂等，可用山楂泡水，加點(diǎn)蜂蜜。自己經(jīng)常觀察自己是否有任何的異常，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的健康問(wèn)題。