中國道醫(yī)

過年春節(jié)期間，肉也長了，臉也圓了，肚子也胖了，腿也粗了。

這個(gè)年過得很充實(shí)…

那么，佳節(jié)過后，有什么秘訣來拯救自己已經(jīng)zhong起來的身材呢？

胖紙分實(shí)胖、虛胖，教你從道醫(yī)上來減肥：

這類胖子一般都是比較結(jié)實(shí)，力氣大，飯量大，容易餓，睡眠好，嗓門大，臉紅唇紅，皮膚比較粗糙。

推薦用方：

大柴胡湯：

柴胡20克、黃芩15克、制半夏15克、枳殼20克、白芍15克、制大黃10克、生姜25克、紅棗20克。水煎服。（劑量摘自《經(jīng)方使用手冊(cè)》，請(qǐng)協(xié)商中醫(yī)開藥）

大柴胡湯的適應(yīng)癥：易焦慮、易激動(dòng)、頭痛、眩暈、睡眠障礙、上腹部飽滿有壓痛感、舌苔厚、打嗝惡心、反酸燒心、口苦、便秘等。特別容易腹脹腹痛、進(jìn)食后更甚。

這個(gè)方子治療肝膽問題特別好，有降脂、降壓、保肝、利膽的作用。

這個(gè)方子治療癥狀的效果非常好。至于減肥，一定有效，這個(gè)方子在某種程度上，調(diào)理的都是體內(nèi)的熱，如果把熱降下來了，體質(zhì)就改變了。不過是藥都有偏性，請(qǐng)不要長期服用，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥。

這類胖子，一般膚色黃暗或黃白的肥胖，其皮膚濕潤，體型腹大而松軟，臀腿松墜，食欲旺盛、易疲勞、多汗或易汗，浮腫，尤其是下肢浮腫為多，且多伴有膝關(guān)節(jié)疼痛。

推薦用方：

防己黃芪湯：

粉防己20克，生黃芪30克，白術(shù)15克，生甘草5克，生姜15克，紅棗20克。水煎服。（劑量摘自《經(jīng)方使用手冊(cè)》，請(qǐng)協(xié)商中醫(yī)開藥）

從組方的用藥就能看出，這是一個(gè)瀉濕利水的方子，所以它的適應(yīng)癥為：皮膚濕潤、肌肉松弛、身體沉重、四肢尤其是下肢浮腫、易出汗（臭汗、黃汗、狐臭）、易口渴、小便少、腰膝踝關(guān)節(jié)疼痛。

這個(gè)黃芪方子雖然主癥都不是減肥，但卻都有減肥的功效，原因就是黃芪最補(bǔ)肺氣。虛胖子多氣虛，脾濕是造成氣虛的主要原因，氣虛后多半血虛。防己黃芪湯更適用于脾濕重的胖子，因?yàn)榉街械乃幎酁樾節(jié)窭畻椡恋?。因?yàn)闅庋摰娜耍玛惔x自然就比一般人要慢，所以方中既有補(bǔ)氣的藥也有補(bǔ)血活血的藥。

祛濕化痰的溫膽湯

茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實(shí)6克，炙甘草6克。（劑量摘自羅大倫《舌診》，請(qǐng)協(xié)商中醫(yī)開藥）

這個(gè)溫膽湯是可以用于泡腳的方子（當(dāng)然也可以服用）。一般體內(nèi)有痰濕的人，脾胃吸收的能力還不如腳底經(jīng)絡(luò)吸收的好，所以他會(huì)建議用這個(gè)方子泡腳。如果是熱胖子，就直接用這個(gè)方子；寒胖子，就把方中的竹茹去掉。