降壓歌 高血壓病不可怕,三個(gè)穴位搞定它; 太溪太沖加曲池,每穴不少二百下。 堅(jiān)持按摩兩月余,終生拋棄降壓藥。 若添杞菊地黃丸,降壓明目祛肝火。 感冒歌 感冒發(fā)燒司空見,吃藥打針家常飯; 肺俞拔罐按風(fēng)池,降服感冒彈指間。
耳鳴歌 兩耳嗡嗡聽力降,肝火腎虛兩堵墻; 太沖行間和聽會(huì),三穴聯(lián)撲肝火旺。 若因腎虛耳鳴響,太溪耳門威力強(qiáng); 堅(jiān)持按揉六七天,腎氣充盈消癥狀。 哮喘歌 哮喘本是外邪侵,好發(fā)三夏與冬春; 預(yù)防為主抓關(guān)鍵,補(bǔ)氣防感防過敏。 哮喘痛苦在復(fù)發(fā),治本重在補(bǔ)氣血; 刺激合谷和肺俞,補(bǔ)足氣血哮喘傻。 冬春哮喘由風(fēng)寒,注重溫陽即了然; 艾灸關(guān)元足三里,脾俞拔罐太溪按。 夏季哮喘因暑濕,按揉合谷足三里; 肺俞印堂陰陵泉,按摩一季哮喘離。 心絞痛歌 老年最怕心絞痛,稍有不慎就喪命; 電話呼救很必要,按摩郄門奏神功。
排毒歌 人體排毒膀胱經(jīng),殷門委中要暢通。 堅(jiān)持按摩促宣泄,毒素排出一身輕。 舒肝排氣歌 郁悶焦慮莫擔(dān)心,太沖行間為功深。 每晚按摩五分鐘,沖天怒氣不傷身。 減肥歌 心腦肝膽糖尿病,肥胖開路是先鋒; 人身自有減肥藥,別聽廣告瞎折騰。 中脘天樞兩穴位,飯后按摩三分鐘。 睡后起前勤摩腹,腰身苗條賽明星。 惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效顯; 吃點(diǎn)自制二陳散,療效鞏固不反彈。 糖尿病歌 得了糖尿不可怕,云苓泡水當(dāng)茶喝; 再配四個(gè)天敵穴,消渴頑癥定能克。 上消燥熱傷肺腑,口渴多飲小便多; 按摩魚際和太溪,胰俞拔罐十分鐘。 中消胃燥津液傷,口渴尿多便秘常; 調(diào)理中消補(bǔ)胃陰,胰俞內(nèi)廷太溪強(qiáng)。 祛除熱邪內(nèi)廷功,一天兩次按摩通; 上午起就未經(jīng)旺,迎頭痛擊效最明。 頸椎歌 何因?qū)е骂i椎痛? 骨骼肌肉不平衡; 刺激風(fēng)府手三里,一朝疼痛無蹤影。
調(diào)制更年期歌 女人最怕更年期,煩躁失眠性欲低; 癥狀全由陰虛致,六味逍遙能補(bǔ)益。 堅(jiān)持按摩兩穴位,太溪太沖為功奇。 腎陰補(bǔ)足精神爽,一生不知更年期。 補(bǔ)腎歌 人體瑰寶屬腎經(jīng),后天賠補(bǔ)勝遺贈(zèng); 太溪復(fù)溜涌泉穴,各懷絕技顯奇能。 頭暈耳鳴腰酸疼,性欲減退牙松動(dòng); 只需按摩太溪穴,諸多癥狀一掃清。 膀胱陰道前列腺,流產(chǎn)后遺諸病變; 都是腎虛惹得禍,按莫復(fù)溜奇效現(xiàn)。 腳底奇穴屬涌泉,可止鼻血降血壓; 頭目脹疼也可療,茱萸貼敷平哮喘。 性福歌 人體自有威而剛,性福何須求藥方; 腎俞關(guān)元陰陵泉,堅(jiān)持按摩就壯陽。 陽萎早泄羞難言,氣血不足是關(guān)鍵; 關(guān)元?dú)夂W闳铮茨α顮柾Χ鴪?jiān)。 皮膚清潔歌 灰頭土臉皮偏黃,任爾清洗也不爽。 實(shí)因膽經(jīng)有淤塞,油脂代謝不正常。 每晚堅(jiān)持敲膽經(jīng),還要保持心舒暢。 配合點(diǎn)揉太沖穴,一朝膚凈面目爽。
祛痘歌 臉頰前額痘痘生,色紅肚脹口氣重。 全因胃火炎上致,時(shí)有灼津便不通。 穴位按摩實(shí)有效,首選天樞與內(nèi)廷。 內(nèi)庭本是胃滎穴,滎主身熱泄胃火。 天樞一穴兼兩經(jīng),能調(diào)大腸促便通。 早上起床拇指按,內(nèi)廷天樞兩分鐘。 每餐飯后半小時(shí),再按天樞兩分鐘。 多喝開水促排毒,煩人痘痘無影蹤。 額頭兩邊痘痘生,肝氣郁結(jié)所支撐。 求助氣海太沖穴,每晚按摩五分鐘。 氣海本是性母祖,除肝淤滯協(xié)太沖。 太沖疏理調(diào)肝氣,肝氣不郁痘不生。
|